这两天在尝试恢复每天1小时学习习惯，但是一直进入不了状态，一直卡在想开始但无法长期坚持下来的阶段。
学一会停一会，然后心里总想把状态找回来后再开始认真学。
这种不够投入的学习状态，会让你在心里暗示自己状态不好，让你产生对学习抵触的情绪。
白杨尝试了好些方法，发现下面3种方法可以让我更好进入状态，希望对你能有所帮助。
电子产品设置免打扰模式。
不知道大家有没有感觉到，自从电子产品越来越智能化，很多人的专注力变得越来越低。
举个白杨日常生活中常出现的例子：
想要打开书看会儿书时，结果手机忽然收到一条短信。一打开手机后，就像打开了潘多拉魔盒，看完信息会顺手打开某书看看数据，再打开公号看看有没有需要回复的信息。结果一个早上的时间，就光花在看各种软件上了。因为平常我除了微信和短信是打开消息提醒，其他软件一律是关闭提醒的。
但就是这两个软件的提醒，就让其他软件的免打扰模式变得形同虚设。
导致后来我想要采取更“厉害”的方法，把全部软件都设置成了免打扰模式！
这一设置好后，看手机的次数和时间都大大降低了。
经过长时间观察后，我发现只要我不拿起电子产品，进入工作或者学习的状态比之前快了一倍不止。
从不需要“意志力”的事情开始做起。
如果你想要在快节奏的生活里，更快进入状态、更简单开始处理事情，请从不需要“意志力”支撑的事情开始做起。
因为靠意志力做事，一次两次还能坚持住，次数多了，人就容易变得疲惫产生消极情绪，慢慢就会变得难以集中精神进入专注状态。
况且简单和专注二者其实是相互的，比如从简单入手，才能把复杂的任务分解成清晰的步骤，让你更好进入状态。
从不需要意志力控制的事情开始做，整个过程就像化繁为简，让你能更快进入状态。
发现走神后立即来一次深呼吸，把注意力拉回手中正在做的事情上。
也可以用四个字总结：“活在当下。”
打个比方，比如你一边在上班，做着上面交代下来的任务，心里一边又担心昨晚学习的难点不能被轻易攻克。
等到晚上下班回家打算攻克学习难点时，心里又在想着白天工作的内容。
这样的结果只能是上面交代的任务没做好，学习上的难点也没精力去攻克。
如果你想让自己更好进入学习状态，保持专注是必须做到的事情。
越等待越焦虑，行动才是缓解焦虑的最好方法之一。
不要纠结过程是否完美，先开始学，有一个好开端，后面的事情自然就能推动。
当你坚持进入状态的次数越多，慢慢你就会拥有一个好心态，你进入好状态的时间就会变短。
学习不是完美主义，不需要整点整时的开始，也不需要规定学习时长。
因为先开始，才会有后面的一切。
