乍一看标题是不是觉得挺简单的呢？

实际做起来挺难的。

我们可以想象一个场景，你刚洗完澡，距离平常睡觉时间还有一小时左右。

这时候你内心是想让自己学点东西或者看会书，但手却不自觉拿起了手机，不自觉打开了短视频、游戏、小说。

而且这只是很多人日常生活里其中一个无法管住自己的场景而已。

不怕大家笑，这也是我正在努力克服的习惯之一。

所以我会一直记录、一直寻找能让自己更好坚持自律的方法。

我想把所谓的自律，变成日常生活中的习惯，不需要时刻想着要怎么做才能成为更好的自己。

就像阿图尔·叔本华所说的：“约束自己比起任何其他手段都更有效地使我们避免了外在束缚。”

管住你的行为。

你的行为组成了你的一生。

正如德莱敦所说：“首先我们养成习惯，随后习惯养成了我们。”

而习惯正是通过不断重复的行为形成的。

继续以文章开头的举例来说，如果你在夜晚洗完澡后，养成的行为习惯不是立即躺在床上玩手机，而是坐在桌前学点什么、看会书。

你或许能学成某个技能，得到一个对你影响很深的感悟。

而一切的前提是，你能管住你的行为。

管住你的嘴。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

正如《朱子家训》中的这一句话：“处世戒多言，言多必失。”

有时候嘴巴说出来的话会比你的脑子要快，从而造成不可挽回的情景。

不妨仔细想想，你在日常生活中是不是也曾出现过“嘴比脑子要快”这个行为？

原本想要好好表达自己意思，想把整个场面缓和下来，结果因为不会说话，或者心急说得过快，导致说出来的意思变了味道。

况且说者无心，听者有意。

即使后来把话原了回来，但说出来的话就像泼出去的水，几乎无法再收回来。

若想要在日常生活中保持好的人际往来，管住嘴，少说一些冷言冷语，多夸夸别人。

谨言慎行，才能走得更远。

管住你的拖延思想。

明日复明日，明日何其多。

你所拖延的每一秒钟，耽误的时间和未来都是你自己的。

关于拖延，“5分钟行动”原则一直很有效。

当你踏出第一步，有行动，有开始，其他的自然会跟上。

而且一旦开始行动，总能收到反馈，有反馈才能继续坚持下去。

管住你的情绪。

放平心态，稳稳地前进才能走得更远。

想要管住自己的情绪，首先得意识到坏情绪可能会给自己带来什么后果。

只有清晰看到其中的厉害关系，你才会有意识去控制自己的情绪。

最后，再次分享白杨金句本上出现频率很高的一句话，是《少有人走的路》里的：

“解决人生问题的首要方案，乃是自律。”

而自律，乃是能管住自己。

你如何做，你将能收获什么。