爱不需要太努力，爱需要更智慧。

有位妈妈跟我吐槽，说一天晚上和女儿一起去超市买东西回来，这一路上都是高高兴兴的，到家开门时发现：灯一直没关。

于是，就对女儿顺口说了一句：你刚才出门，怎么又忘记关灯了？

哪知，女儿居然把手中的东西重重地往地板上一丢，气呼呼地跑回自己房间。

妈妈愣住了：这孩子以前很乖的，最近咋说翻脸就翻脸？

我问妈妈，你女儿多大？妈妈说，今年刚上初一，13岁。

我笑了，说恭喜你，你女儿进入青春期了！好戏才刚刚开始。

妈妈一脸懵：青春期孩子都怎么了？为什么会这样？我们该怎么办？

我今天的文章，就按妈妈提出这三个问题进行分享。

01孩子翻脸，是孩子成长的标志？

著名的台湾作家在她的文章《目送》里有一句家喻户晓的话：世间所有的爱都指向团聚，唯有父母的爱，指向分离。孩子成长的过程，也是一个和父母不断分离的过程。

孩子成长过程中，有两个说“不”阶段。

第一个是两三岁的时候，会不时打妈妈，还会说：妈妈坏、坏妈妈。

妈妈说什么，孩子都会说“不”。那时候，孩子小，破坏性也小，不太容易引起家长的失控。爸妈会当做玩笑允许孩子按他的方向尝试。

青春期是孩子第二个说“不”的时期。十岁后的孩子，身高体重都发生了变化，更重要的是他已经有了对抗力量，有力量有能量表达自己的想法。而且，破坏性极强。

所以，他们表现出来的不再是哭闹，折腾，而是直接时不时的给父母甩脸色，离家出走，甚至自伤自残，无论哪一个，都是父母无法接受的。

家长可能会问：有吃有喝啥都不缺的孩子，翻脸的动力是什么呢？那孩子这样做的最终目的是什么呢？

孩子表现出来的不乖、不听话、没礼貌，让父母不舒服，是在争取自己的权利，是在证明自己长大了，是独立的、是说了算的。

有了成人模样的孩子，特别想证明自己已经长大。但是，因为他们还没有足够的能量去处理自己成长的烦恼。

因为他们大脑的情绪控制系统还没有发育成熟，就相当于说，一部汽车，发动机马力十足，掌管刹车的制动系统还不完善。跑起来动力十足，却往往刹不住车。

估计很多人还记得上海那个一怒之下从车上跑下来，翻身一跃跳下大桥的高中男生。无法掌控自己的坏情绪的孩子，往往被情绪左右而失控。

孩子在生活学习中，积压了很多无法排解坏情绪，该往哪儿倒呢？

朝陌生人发泄吧，那是肯定会遭到反击的。

朝老师、同学发泄吧，那肯定又会被认为是坏学生，被同学嫌弃。

把负面情绪倒给父母，肯定是最安全了。

所以，父母能接住并消化孩子的坏情绪，孩子的坏情绪得到宣泄，留下的面积极情绪会多，他会由此变得更加自信。

假如父母每次都把孩子倒出来的垃圾给顶回去，那孩子内心的情绪垃圾就会越堆越多，就像积压了无数的情绪炸药，一根小小的火星，就会引爆孩子的情绪炸弹。

所以，当孩子情绪上头时，父母千万不要跟青春期孩子较劲，不要跟孩子硬碰硬。

父母会说，好难呀，孩子翻脸时，不跟孩子迎着来，那该怎么应对呢？

02怎么应对孩子翻脸？

现在的社会中，有一个非常有意思的现象：物质条件越来越好了，管教孩子却越来越难了。

这是为什么？

因为很多父母过于忙碌。他们觉得赚钱太重要了，没有钱拿什么给孩子创造更好的条件。于是，把孩子交给父母，交给学校。把自己“卖”给了事业。跟孩子陪伴的时间越来越少了。

青春期孩子表面上看，渴望自由，渴望独立，渴望自己说了算。但是，在他们心目中，仍然希望搞不定的时候，有父母的引导，陪伴，能和父母抱怨一下，发泄下情绪。

女儿上初中后，经常跟我说的一句话是：妈妈，你在家我就很安心做事情。但是，你一说话，我就心烦。

是的，因为对孩子太多的爱和担心，很多的父母和孩子在一起的时候，喜欢讲一大堆道理，却总是忽略了孩子的心理需求和感受。

他们需要一个“陪练”，不需要一个“教练”。

比如：还是文章开头那个“灯没关”对话。

如果那位妈妈说：“出门要记得关灯，不关灯浪费电”，这是教练——讲道理，告诉孩子怎么做是对的。

如果那位妈妈说：“咦，刚才我们忘记关灯了”。这样是既提醒要记得关灯，又和孩子一起去承担了这个错误和责任，这是陪练。

所以大家记住，千万不要以为孩子什么也不懂，担心孩子踩坑走弯路，这么做，会让孩子学会甩锅、不负责任。

我相信，当妈妈说“我们忘了关灯”，孩子就会知道：刚才自己走在最后面忘记关灯了。

没有一个人喜欢被教训，我们都喜欢默默替我们挡枪、背锅的人。孩子觉得我们跟他是一伙的、一个战壕里的“生死弟兄”。

好的家庭教育，就是这样一点一滴、慢慢积累起来的，尤其是孩子的青春期。

03父母该如何提升自己？

我们经常说：父母是孩子的第一任老师。你要在生活中的方方面面给孩子做好榜样，从而熏陶孩子的思想和行为。

但是，没有任何人会天生就是好的父母，我们也要不断学习提高自己。所以，提升自己，要从学习亲子沟通开始。

语言是一门艺术。同样的一句话，语气不一样，效果完全不同。

就像上面的例子，那位妈妈说：你怎么又忘记关灯灯了？这句话里带着指责和对孩子做事的否定。

而且指责的对象十分明确是女儿。“怎么又”这三个字，带着强烈的夸大事实。可能10次有2次女儿没有关灯，“怎么又”这个说法，把女儿关过8次7次的事实忽略了，会引发对方想要证明自己曾经关灯的事实。

换成“我们出门忘了关灯了”，这个说法，责任方是母女两个人，“忘了关灯”是一个事实。既让女儿感受到妈妈没有推托责任，跟自己站在一起承担过程，也没有夸大事实——只是说这次没有关灯。

同样的话，不同的表达形式，效果则是迥然不同的。

所以，跟青春期孩子说话，父母先从这两点做起：

一是多用好奇的疑问句“我想知道你是怎么想的？”少用“祈使句”

二是人称代词多用“我们”，少用“你”开头。

例如：“你真是太过分了！吃完饭也不知道收拾一下！”这是“你”信息表达。

“我看到你吃完饭后碗放在桌子上。发生了什么事？”

感受一下，两种表达方式是不是非常的不一样？

最后，我建议爸妈跟孩子沟通的时候，尽量的少用一些负面词汇，比如，“为什么又”“怎么又”“上次你不是说”等等带有这种指责的词句。