爱不需要太努力，爱需要更智慧。

最近，情绪价值这个词很流行。什么是情绪价值？

简单点说，就是说能给人带来积极情绪，让人感觉心情舒畅的能力。

如果家里有个青春期孩子，父母能给孩子提供情绪价值，会减少对抗，而且孩子也愿意跟家长沟通。

如何给青春期孩子提供情绪价值？有四点家长可以参考。

第一点，积极回应孩子的好消息。

平时在孩子伤心难过时，我们会很关心他们发生了什么事，也愿意听他们分享。但是，感觉孩子心情好，会觉得回不回应，关系不大。

其实不是这样的，一个人有了好消息也需要有人分享。有句话说：快乐跟人分享，变成双倍快乐；痛苦有人分享，就减轻了一半。

所以，积极回应孩子的好消息好情绪，不仅让孩子跟你更亲近，还会增加孩子的自信心。

第二点，在日常生活中对孩子做到的小事表达感谢。

平时孩子做点事，我们家长很容易视为理所当然。比如，孩子吃了饭主动收拾碗筷，整理家务。一旦孩子没有做，我们反而不适应，会阴阳怪气指出孩子做事不能坚持，孩子很可能就会放弃做这些小事。

所以，对孩子做到的小事时常表示感谢，是对孩子正向行为的肯定和引导。孩子感觉自己做的一点点小事被看见，也愿意做得更多。

第三点，孩子能量低时提供无形的支持。

如果孩子处于情绪低谷，我们给孩子加油鼓励，会给孩子造成压力，并且孩子也会觉得父母不理解他的处境和心境。

提供无形的帮助，比如，默默陪伴对方坐会儿，让对方感觉有支持而不是压力。

第四点，软化语言表达。

青春期的孩子压力特别大，情绪也较敏感。如果父母不注意自己说话时的语气语调，孩子会过度负向解读，引发不必要的误会和冲突。

所以，父母跟孩子说话时，用平和、清晰且正向语言，孩子会感到父母对他是真正的尊重和关心。而责备攻击的语气，会增加情绪成本。即使你说得都对，对方也很难接受。

优秀的父母，都有一个共同点，那就是能给孩子提供足够的情绪价值。当家长能给孩子提供稳定情绪，孩子感受到被尊重，被关心，被重视，他会以更好的状态投入到学习中去。