旅途中或许你也有过这样的经历:一家人开车自驾游，上了高速后不久，车内就响起一片呼噜声。驾驶员独自清醒，眼睛也开始犯困。

世上怎会有如此魔咒？出游怎能变作与瞌睡作斗争？今日，我们就把这个困扰多时的疑惑解开。刚启程时谁也想不到，随着汽车驶入空旷的高速公路，犯困的因素却暗自积聚。车内的空气开始逐渐污浊、昏昏欲睡的氛围蔓延开来，加之视线被单调的车道景致所牵引，双眼便渐渐难以集中，大脑也跟着放空了。旅途原该是欢乐的，却被这些无形的力量夺去了兴致。

可除了认命熬过去，我们还有更好的对策。首先便是正确使用车载空调。在高速长途行车时，切忌将空调设置为内循环模式长时间运作。因为在密闭的车内，呼吸会很快消耗掉新鲜空气，尤其是载有全家老小，更加透不过气来。

因此，为了避免憋闷和缺氧，长时间开车时最好使用外循环模式，让车内不断有新鲜空气流通。

另一个犯困的元凶，往往是车内那种昏昏欲睡的氛围。后排的孩子们在座椅上打盹，副驾驶座的乘客也缓缓阖上了眼皮，整个车厢内弥漫着一片静默，唯有均匀的呼吸声在空气中轻轻回荡。在这样的氛围中，作为驾驶员的你，往往会不自觉地受到这份平静的感染，精神也逐渐放松下来。这种放松感，就像是一种无形的魔力，让人在不知不觉中陷入了沉睡。

要避免这个问题，其实很简单，只需找个伙伴陪你聊天就好。你可以和前排的乘客闲聊路上的风景，分享彼此的见闻和感受；或者抖几个小包袱，让车厢内充满欢声笑语；甚至只是听听音乐，让美妙的旋律唤醒你的精神。哪怕是无谓的对话，也能帮助你保持清醒，让驾驶变得更加安全

视觉疲劳，这个看似微不足道的问题，却常常是导致驾驶疲劳的罪魁祸首。当你驾驶在延绵不绝的笔直车道上，四周的景色单调而重复，你的目光会不自觉地被这种单调吸引，时间久了，你会感到眼皮越来越沉重，仿佛有一股无形的力量在将你拖入沉睡的深渊。更糟糕的是，阳光从中央分隔带上直射而来，那耀眼的光线仿佛具有催眠的力量，让你在不知不觉中放松了警惕。

在进行长途驾驶时，佩戴一副遮阳镜就显得尤为重要。遮阳镜可以有效阻挡刺眼的阳光，减轻眼睛的疲劳感，让你在驾驶过程中保持清醒的头脑。此外，你还可以选择听一些振奋人心的音乐，让音乐的力量激发你的精神，抖擞起你的精神状态。

偶尔在服务区停车小歇会儿也很重要。下车活动筋骨，呼吸新鲜空气，给大脑充充电。还可以买些提神的功能饮料，需要的时候来一口，效果立竿见影。若是情况实在太糟，不妨调整时间避开上路高峰期，选个清晨或入夜时分出发。

开车犯困看似微不足道，实则潜伏着严重的安全隐患。因此作为自驾者，我们应当引以为戒，对症下药。生命安全岂是儿戏？保证车内环境通风良好，调理好自身状态， 便能让旅程不留遗憾，全程舒畅惬意。愿你我的下一次自驾游都能旅途愉快，平安到家！