现在小学生的近视比例已经超过了三分之一，为36.7%，而且还有继续上涨的趋势。对此，我们家长一定要予以高度的重视。很多家长希望通过使用护眼台灯来保护孩子的视力。这种想法是很好的，毕竟光照环境也是影响视力的一大因素。

不过，现在护眼台灯的质量参差不齐，如果买错了产品，反而会给孩子带来潜在的危害，俗称“瞎眼灯”。接下来，就让我们看看哪些台灯是必须避开的“瞎眼灯”。

一、色温过高的台灯

很多人都不知道，其实正白光、冷白光的灯并不适合孩子使用。

一盏台灯的色温越高，它的光线越偏冷、偏蓝。

相关标准规定，读写台灯的色温不宜高于4000k，这种灯光应该稍微有一点点暖色调，比较像早上10点的阳光。

如果数值偏高，就会带来不可忽视的蓝光危害。

过多的蓝光，不仅会对视网膜造成不可逆的伤害，还会影响人体褪黑素的产品，使人失眠。

市面上很多不合格的产品就是色温偏高的；

还有一些护眼灯虽然合格，但是支持很多色温挡位，如果孩子不小心调高了色温，也可能会出现伤眼的情况。

色温太低也不好，灯光颜色太黄会让人犯困。

综合来看，最合适的产品应该是固定4000k，或者稍微低于4000k。

多挡位的产品不是不能选，但是要注意色温上限别太高，最高5000k的还能买，起码调到中间挡位就是4000k，而上限更高的就不建议买了。

二、光源裸露的灯

台灯的光源是很亮的，如果直接照在眼睛上，很容易出现眩光危害。

眩光不仅会影响视力，甚至还有致盲的风险，个别小朋友还会出现光敏性癫痫。

而且不只是直视光源时才有危害，发呆时被照到眼睛也不行，

即便产品的光源做了柔化处理，也不要让它直射眼睛。

合格的产品，一定要有遮光。

保证在正常的高度（40—50cm）使用时，光源照不到眼睛，这样才行。

三、不符合AA级的灯

台灯不仅要足够亮，还得光照均匀。

人的瞳孔非常灵敏，在明亮的地方会收缩，在暗处会扩张。

如果孩子的学习环境中亮度不均匀，那么瞳孔会过度调节，很容易出现眼疲劳，从而影响视力。

因此，选择一款符合AA级的产品很重要。

不要担心产品过亮，因为现在所有的台灯都支持调亮度。

四、蓝光比例太高的产品

很多人说，现在只要是合格的产品，就不会有频闪和蓝光危害。

其实这句话只对了一半，频闪确实很好解决，使用高频镇流器就够了。

但是蓝光未必。蓝光等级RG0并不等于完全无害。

根本原因在于，绝大部分产品依然采用蓝光激发的LED。

它的原理是这样的：先发出蓝光，然后打在荧光粉上产生其他光，最后混合成白光。

这种发光原理注定了蓝光偏多。厂家们采取了很多方法抑制蓝光，效果又好的，也有不好的。

其实现在有了一种紫光激发的LED，可以从根本上消除蓝光危害，光谱也更均衡，确实是种更好的选择。

不过，现在使用紫光激发的产品并不是很多。我知道的仅有lipro护眼台灯、漫书雨k1等寥寥几款。

对此，我们在选择产品时，一定要注意看它的光谱。

光谱均衡、蓝光峰值低，再配合4000k的色温，这样才能真的做到无蓝光危害。

以上，希望对大家有所帮助。