近些年，护眼台灯成为学习用品中的流行单品，很多家长说什么也要给孩子买一台护眼台灯。与此同时，关于护眼台灯的一些争议也甚嚣尘上。一些家长认为买了护眼台灯就万事大吉了，孩子眼睛肯定不会再近视了。另一些家长认为护眼台灯单纯是智商税，没有必要买。

那护眼台灯是智商税还是万能药？家长应如何挑选护眼台灯？读完这篇文章，大家自然会有答案。

一、护眼台灯是智商税还是万能药？

开门见山，护眼台灯肯定不是护眼万能药，但也不是智商税。

1.儿童眼部健康受到多方因素影响

多数家长对于儿童眼部健康方面最关注的还是“近视”。但是从医学研究的角度来看，造成儿童近视的因素有很多。

我们排除先天性疾病造成的近视，单纯说后天环境影响。现在人们普遍认同频繁使用电子产品、坐姿不正确都会导致近视。因此，很多家长杜绝孩子接触电子产品，时刻纠正孩子的坐姿。但是也有家长发现，即使做到不玩电子产品、坐姿端正，孩子还是会出现近视。这是因为广大家长忽略了另一个容易导致近视却被忽略的因素——灯光。

孩子在读书写作时，对灯光是有要求的。太亮的灯光太刺眼，影响读书写作；太暗的灯光太模糊，造成眼睛疲劳。

因此我们可以看出，现实生活中有太多因素会影响到孩子的眼部健康，如果家长认为只需要买一台护眼台灯就可以避免近视，那这种想法未免太过天真。

总之，因为儿童眼部健康受到多方面因素影响，所以护眼台灯并非解决孩子近视问题的万能药。

2.护眼台灯的确能“不伤眼”甚至护眼

LED照明灯具容易出现蓝光伤害已经是众所周知的事情。但是护眼台灯会通过技术手段消除蓝光伤害。常见技术手段是通过增加滤光板，过滤掉有害蓝光。高级一点的手段是改变灯光激发模式，由蓝光激发改为紫光激发，这样就能从根源上避免有害蓝光。总之，护眼台灯在蓝光防护方面能够做到国AA标准规定的零类蓝光危害（RG0），进而实现“不伤眼”的目标。

除此之外，当前护眼台灯在照度、色温、显色度、频闪防护等方面都能够做到最适合读写的标准，从而极大减少儿童用眼负担，避免对儿童眼部的伤害。

另外，当前一些产品采用了一种新的护眼技术——红光益眼技术。这种技术可以激发长波红光，刺激人眼视网膜细胞的代谢新生，从而减缓眼部疲劳，降低近视发生概率。

正是因为护眼台灯的这些“作用”，我们才敢说护眼台灯的确具有保护眼睛的功效，并非智商税。

二、家长如何挑选护眼台灯？

从大的方面来说，LED台灯的蓝光、照度、色温、频闪、显色度等都会影响孩子视力。因此家长在选择护眼台灯时应该关注以下几个方面。

1.蓝光防护

国AA标准中规定读写台灯产品蓝光防护应该做到零类蓝光危害（RG0），只有在这种标准下台灯才不会对人眼产生蓝光伤害。当然，如果能选择采用紫光激发技术的台灯，最好选用这类产品。

2.照度及照度均匀度

照度太低的台灯会很昏暗，均匀度不好的台灯中间亮四周暗，加剧孩子视觉疲劳。因此家长在挑选台灯时应选中心区域（300mm*500mm矩形区域）最小照度≧500lx，照度均匀度≦3，越接近1 越好。

3.色温

国AA标准中建议最佳读写色温是4000K。家长在选择护眼台灯时最好选择恒定4000K色温的产品。如果选择了可调色温的产品，在使用时也应将色温调整到4000K。

4.频闪

频闪也会加剧眼部疲劳，诱发近视等眼部疾病。国AA标准规定，读写台灯光波输出频率应大于3125HZ，因此家长在选购产品时应选择无频闪危害的产品。

5.显色度

显色度不好的产品，会导致孩子对物体真实颜色的认知失真，不利于培养孩子的色彩感知能力。读写作业台灯性能要求规定，一般显色指数Ra应大于80，特殊显色指数R9不低于0，我个人建议读写台灯一般显色指数Ra应大于90，特殊显色指数R9应大于90。

最后笔者也向大家推荐几款心仪护眼台灯。

OPPLE悦瞳Y1

悦瞳Y1的照度、色温、蓝光防护、频闪防护等指标均符合国AA标准，足以满足家长的购买需求。另外这款产品还采用了弦月式环抱灯头设计，可以有效减轻重影对于使用者的影响。

漫书雨K1

漫书雨K1在各项指标均优于国AA标准的前提下，采用了紫光激发技术以及红光护眼技术，在从根源上消除蓝光危害的同时还可通过有益红光刺激视网膜细胞线粒体活性，促进视网膜细胞的修复再生，有效预防近视发展。

爱德华医生天使之光2

这款产品采用了NIR红光技术，通过精准护眼光配方，给使用者提供更好的使用效果，有效改善使用者的视力状况。