很多家长想给孩子挑一款对眼睛有益的台灯。可是，商家的广告实在是太花哨了。稍微不注意，我们就会掉进商家的陷阱。如何挑一款真正适合孩子的护眼台灯呢？看好下面几个参数就够了：

一、国标AA级

台灯越亮，它的照度越高。照度的单位是勒克斯（lx）。

国标文件GB/T9473-2022规定：我国的读写台灯在照度上分为A级和AA级。

AA级台灯比A级台灯中心区域和总区域的最小水平照度都高。也就是说，AA级的台灯比A级的台灯更明亮。孩子在这样的环境中看书，能够清晰地看清课本上面的字。

另外，很多商家都声称他们的台灯能够做到“AAA级”“AAAA级”“AAAAA级”。根据国标文件规定，我国台灯在光度上只划分为“A级”和“AA级”。什么“AAA级”“AAAA级”“AAAAA级”都是检测机构自己规定的标准，不具有权威性。

二、色温4000K

并不是所有的色温都适合孩子写作业。低色温使人犯困。高色温让人紧张，更容易导致人眼疲劳。只有4000K的光最接近上午的阳光，适宜孩子写作业。

另外，我国GB/T9473-2022文件规定，色温大于4000K的台灯不适宜在夜晚使用。

因此，恒定4000K色温的台灯最好。

三、显色指数Ra和R9都高于90

太阳的显色指数Ra为100，R9为100。国标规定LED读写台灯的Ra应该大于80，R9大于0。大部分的台灯都能达到这个标准，但是达到这个标准的台灯并不一定就是优秀的护眼台灯。

显色度越接近一百，说明这个台灯越能模拟太阳光线，照射的物品颜色就越饱满。低显色度的台灯不能很好地展现物体的颜色，容易导致用眼疲劳。因此，选台灯的时候，应该选择Ra和R9都大于90的台灯。

四、RG0级无蓝光

在灯具的防蓝光等级上，我国有四个等级。

达到RG0标准的台灯，对人眼基本没有蓝光伤害，可以长时间使用。RG1级的台灯，对人眼有一定的蓝光伤害，使用10000秒内不会对人眼产生伤害。因此，如果想要在一个无蓝光的环境下工作，最好选择RG0级护眼台灯。

很多人不知道，传统的台灯用的是蓝光激发技术。这种技术发出的光线中蓝光含量非常高，对人眼有害。所以，很多台灯都不会标它的防蓝光等级。因为它们在防蓝光上做的并不是很好。

这种传统台灯如果想达到RG0蓝光豁免级，就得在灯头上盖一层防蓝光膜。盖上了防蓝光膜之后，台灯可能会达到RG0标准，但终究不是长久之策。万一台灯的亮度调高，有害蓝光的含量依旧会增多。另外，这层薄薄的膜也不是永远起作用。

因此，市面上出现了一种应用紫光激发技术的台灯。应用这种技术的台灯发光过程没有蓝光参与，防蓝光能力远远高于RG0标准。光线上，这种台灯光谱齐全，能够高度还原太阳光。显色上，这种台灯显色能力优秀，Ra和R9能够高达90以上。但是，应用这种新技术的台灯非常少，我知道的只有漫书雨K1、明基MindDuo2、明基MindDuo2Plus、lipro护眼台灯这几款。相信在未来，这种技术会成为市场中的主流。

五、频闪

国标要求，台灯的光输出波形频率应该高于3125Hz。如果低于这个频率，台灯可能发生频闪现象。高于这个频率，人眼和眼神经就不会感知到光的变化，光的变化也就不会对人体产生影响。

频闪对人的危害很大。频闪容易导致光敏性癫 痫，还容易造成头疼。因此，应该选择光输出波形频率远远高于3125Hz的台灯。

以上就是选择护眼台灯时应该注意的点了，希望我的文章对你有帮助。