近些年，护眼台灯的普及也让越来越多的宝妈变成了半个“台灯通”。尤其是很多宝妈将关注点放在色温上，在选购产品时重点关注色温，认准了可调色温的产品。但是护眼台灯并非只有色温一个指标，在护眼台灯的选择上大家应该关注每一个重要指标。本文就针对这些问题做详细说明。

一、色温是什么？

色温是一个复杂的物理概念，我们普通消费者并不需要理解太深。只需知道在灯具领域，色温通常用来表示光源的颜色。一般来说，色温不同，光色也就不同，给人带来的感受也不同。下图是不同色温给人的感受。

我们在日常生活中会发现商场、教室等公共场所灯光明亮，甚至看起来有些“蓝汪汪”；而卧室、书房等场所灯光发黄，给人舒适的感觉。这就是色温的直观展示。

在读写作业台灯性能要求中建议最适合读写的色温是4000K。这也是很多消费者在选购护眼台灯产品时关注的重要数据。

色温并不是一项单独存在的指标，它与台灯亮度之间存在密切关系。一般来说，在高色温光源照射下，如亮度不高则给人们有一种阴冷的气氛；低色温光源照射下，亮度过高会给人们有一种闷热感觉。正因如此，我们在选购台灯时不能单独看一项指标，应该综合考虑。

二、护眼台灯应该如何选择

正如前文所说，最适合读写的色温是4000K，但是选择台灯不能只看色温。根据读写作业台灯性能要求，考量读写台灯应该综合考虑色温、照度及均匀度、蓝光防护、频闪防护等多项指标。

1.照度及均匀度

国AA标准中规定在4000K恒定色温下，台灯在300mm*500mm中心区域内的最小照度应该大于500lx，照度均匀度应该小于3。需要注意的是，护眼台灯照度并非越大越好，不能超过2500lx，而照度均匀度应该越接近1越好。

2.蓝光防护

选择台灯产品时应该选择零类蓝光危害（RG0）的产品。因为只有RG0标准的台灯才能真正做到对人眼无蓝光危害，其他标准的台灯或多或少都会对人眼有危害。当然，长期使用后，随着零部件的老化，护眼台灯还是不可避免地产生蓝光危害。因此现阶段出现一种采用紫光激发技术的台灯。

这种台灯改革传统蓝光激发的方式，采用紫光激发产生白光，在同样满足照明需求的前提下，不会产生有害蓝光，从而在根源上杜绝了蓝光危害。所以，在选择护眼台灯时大家不妨选择采用紫光激发技术的台灯。

3.频闪防护

灯光频闪也是危害人眼健康的重要因素。只要是使用交流电的灯具都不可避免会出现频闪，但国AA中规定读写台灯光波输出频率应该大于3125HZ，此时灯的闪烁才不会被人眼觉察，不会对眼部健康造成危害。所以在选择台灯时应该关注频闪防护，看是否符合国AA标准。

4.显色度

灯具显色度太差对于成年人来说问题不大，但是对于尚在成长阶段的青少年来说，就有很大隐患。显色度好的灯具能够让使用者更好地感知物体本来颜色。如果青少年长期在显色度不好的灯光下学习，其色彩感知能力会大幅退化，有的还会出现色弱、色盲等风险。

国AA标准要求读写作业台灯一般显色指数Ra应大于等于80，R9不低于0，我强烈建议读写台灯的一般显色指数Ra应大于90，特殊显色指数R9同样应大于90。

三、几款值得购买的护眼台灯

1.孩视宝OP36

这款台灯采用国AA标准，照度均匀度达1.68，同时照明范围更广，一米长书桌轻松覆盖，给孩子带来更好的使用感受。同时，这款产品采用了微导光科技，精准控光，高效预光，给使用者一种户外读书的自然感受。另外，孩视宝OP36还具有超高显色，物品原色呈现精准，给低龄小朋友更好的阅读、绘画体验。

2.漫书雨K1

漫书雨K1在各项指标均优于国AA标准的前提下，特意采用红光益眼技术，通过长波有益红光，刺激使用者视网膜细胞，促进视网膜细胞的新陈代谢，从而让使用者不易感受到疲劳。同时，现有医学研究表明，每天定时红光照射对于延缓青少年近视发展也大有裨益。

同时采用紫光激发技术，从根源上解决了高能蓝光问题。避免蓝光造成的光生物危害。

3.达伦T3pro

达伦作为华为智能生态合作伙伴，其生产的产品在智能化方面颇具优势。这款台灯采用了智能APP控制，用户可以通过华为智能生活APP对台灯进行远程控制，并将台灯与其他设备智能联动。