刚毕业那几年，自己在互联网大厂以上夜班为荣，总觉得年轻身体好，青春可以肆意挥霍，上了夜班，白天还要跟朋友去逛街，一天不睡觉也不觉得累。3年后体检身体出现异常，于是住院各种检查手术，好在有惊无险又重获新生，第一次觉得死亡离自己很近，身体是不能过度消耗。 写文章一年半的时间，自己习惯了每天写一篇类似于生活随想的练习感受，做这件事因为喜欢所以乐此不疲，每天坚持练习，跟喜欢瑜伽的人在一起，让我很多创作的灵感，别人随意说的一句话在自己看来，展开都有好多可以写的点。 去年过年的时候，老张说我该歇歇了，一年365天全年无休，可自己不想断更，也舍不得断更，于是他建议可以每天写两篇或者三篇，文章提前写好就可以休息几天了。 于是自己尝试了一天写两篇或者三篇文章，写了三天就写不下去了，曾经一天写一篇那种享受写作的感受消失了，变成了绞尽脑汁地想主题，抓耳挠腮想内容，大脑这样过度消耗反而成了无形的压力。 凡事不能过度，过度就会带来失衡和伤害。练瑜伽也是一样，曾经的自己为了战士三不翻髋，抬起腿的髋部过度下压，导致上方的腿失去了觉知，力都压在了下方支撑腿上，胸腔也无法抬起来，直到有天练到髋关节弹响才被当头棒喝。 三角伸展式为了做到前髋后拉，前方的髋部不停向后拖拽，最后摔倒了才醍醐灌顶，明白是前髋向后拉太多，拉太过，让身体重心偏移到后方腿上，整个人才会失去平衡。 有时候练瑜伽我们总容易用力过猛，想着自己是好学生应该怎么样，想着自己是好老师又应该怎么练，会伪装自己去做一个自己能力还未达到的体式，忘记了瑜伽练得其实是自己对自己的诚实度，练得是自己对自己的舒适度。