生姜，作为一种最为常见的厨房佐料，同时也是人们熟悉且喜欢的养生佳品，关于生姜的养生价值，有很多耳熟能详的养生谚语，诸如：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方之类。

但到了现在，人们选择生姜来养生，并不仅限于“冬天吃”，甚至一年四季都可以吃，最常见的做法就是用生姜泡水，可以用来喝也可以外用。

那么，经常用生姜泡水，不管是喝还是外用，会收获哪些好处呢？

我们都知道，生姜除了供食用之外，还有很广泛的药用价值。

近年来的药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”，在很多健康问题上有不错的调理作用，甚至在预防和治疗一些常见病症时也很不错。

既然生姜有如此广泛的养生价值，今天我们就一起来看看生姜泡水有什么好处吧：

1、驱散风寒：

作为性味辛温、走而不守的生姜，最常见的好处就是能驱散风寒。用我们的俗话说，那就是感受了风寒外邪、或者说感冒了。

这时候，可以拥生姜熬水后泡脚，把双脚的脚踝一下浸泡在温热的生姜水里，同时还可以适当加点食盐、白醋，直到浸泡到脚面发红为度，这样对感受风寒的感冒是很有好处的。

2、杀菌消炎：

现代科学发现生姜有不错的杀菌消炎的用途，尤其适合用于口腔这个和比较特殊的部位上。

比如口腔溃疡、牙周炎等等，可以拥生姜水漱口或者含漱，每天两到三次，能较好地帮助消除口腔或者牙周的炎症，甚至还有助于消除牙结石。

3、龋齿：

龋齿在民间的俗称叫“虫牙”，其实，牙齿当然不可能长虫子。

有了龋齿，对口腔健康是很有害处的，我们可以试试早晚用热姜水漱口刷牙，同时每天还用生姜水代茶喝，对保护牙齿、防治龋齿很有帮助。

4、咽喉不适：

经常用嗓的人、或者长期吸烟喝酒的人，总是会觉得喉咙里似乎有什么异物似的不舒服。

这时候，不管是咽喉感到不适，亦或是有点痛痒，都可以试试喝点热降姜水。

同时还可以加点食盐，每天喝那么两三次，效果还是很不错的。

5、醉酒：

刚刚过去的春节，相信很多人都有喝酒的习惯，酒量大的人还好，酒量一般或者平素不饮酒的人，喝了酒就很容易醉，至少感到很不舒服。

这时候，我们可以用热姜水当茶喝，能够加速血液循环，促进酒精更快被代谢，从而缓解醉酒。

如果在生姜水里适当加点蜂蜜，也能起到更快消除醉酒的好处。

6、脸上的暗疮：

现代人都爱美，“面子”问题很受人们关注，比如暗疮痘痘，都很早人痛恨，

脸上有了暗疮或者经常长痘痘，我们可以试试每天用热姜水洗脸，早晚各一次即可。

如果能坚持两个月左右，脸上的暗疮基本就会消失，对雀斑和皮肤干燥同样也有好处。

7、头痒起头皮屑：

秋冬季节，很多人会经常头皮发痒起头皮屑，虽然不是很大的健康问题，却严重影响心情。

这时候，可以先用生姜轻轻擦拭头皮和头发，然后用热姜水清洗头发，有不错的止痒效果。

同时还可以消除头皮屑，甚至对掉发脱发也有帮助。

8、各种疼痛：

生姜还有不错的止痛之用，比如民间常说的偏头痛、脚背痛等等。

如果是偏头痛发作时，可以用热姜水浸泡双手，每次大概十五分钟即可，你可能就会感觉到头痛减轻甚至消失。

如果是肩背腰痛，可以用热姜水里面加点食盐和白醋，然后用毛巾浸泡拧干热敷痛处，能够舒筋活血缓解疼痛。