我们都知道，身体有病的时候就要吃药，而吃药的时候，就会有很多的饮食禁忌，不管是中药还是西药，都有这个要求。比如中药里有人
马上就要过年了，大家都在憧憬着即将到来的新春佳节，在这里先祝大家新年愉快，恭喜发财。但也不乏一些朋友，对即将到来的大年“
马上就是春节了，出街期间怎么能少的了坚果？几乎每家每户，只要来了客人，都会拿出一盘坚果请你常常。作为大自然赐予人类的美食
什么是养生之道？什么样的养生方法，才算契合内经原旨？这个问题其实不难理解。所谓养生之道，无非就是为了实现更好的健康长寿目
都说吸烟有害健康，其实每个吸烟的人自己都知道，在抽烟的时候，同时还会上瘾。吸烟的时间越长，烟瘾也就越大越牢固。通常大家都
“喝酒伤肝”这个说法，相信我们每个人都听说过病坚信不疑，因为这是得到了现代科学验证的事实。这是因为，长期大量喝酒，不但能
要说最早提出健康长寿这个概念的，当属《黄帝内经》莫属。里面有很多关于“上古之人”如何实现长寿的描述。我们可以理解为长寿的
谁不希望自己能长寿？可世界上，还是有太多短寿之人。有的固然是意外，但更多还是因为健康问题导致。虽然古人说“人各有命，生死
在《黄帝内经》里，肾被称为先天之本。如果肾不好，就意味着先天之本亏损了，就会影响是身体的健康，同时也必然影响到长寿。而肾
《黄帝内经》里有很多关于脾胃的原文：脾胃为后天之本，得胃气者昌，失胃气者死。这些经文的意思很明显，就是向人们强调脾胃对于
人到中年，身体开始走下坡路，这是众所周知的事情。所谓身体走下坡路，也不是说一夜之间就出现很明显的健康问题，而是一个渐进发
俗话说“子欲养而亲不待”，当我们慢慢长大后，总是希望自己的父母能健康长寿。但实际上，中老年人的健康状态总是不大如人意，想
现代女性不仅仅做家务，同样也是行色匆匆，每天忙于各种工作，还要比男性处理更多的家务活，对她们来说，时间就显得有点少了。于
很多人一到冬天就热忱于进补，各种滋补食物放肆吃，无非就是想滋补一下体内的阳气。虽然，冬季外界寒冷，确实相对是进补的最佳时
在《易经》六十四卦里，“谦卦”是其中的第十五个卦象。从卦体上来看，谦卦的上面是坤卦，下面是艮卦，意象上就是地下有山。如果
随着人们的生活水平提高，一个令所有人都谈虎色变的问题出现了，那就是“甘油三酯高了”。甘油三酯，属于人体脂肪里的一种。客观
俗话说“冬练三九”，也非常符合《黄帝内经》所说的“冬养藏”之义。2025年的元月八号就是三九天，进入这个时候，冬天就到了
《黄帝内经》说，胃者，水谷之海，六府之大源也。五味入口，藏于胃，以养五藏气。而和胃相对应的脏就是脾，它和胃一起被称为“后
俗话说“行百步者半九十”.人的一生，即使以“世上难逢百岁人”的百岁来说，五十岁刚好就是中心点.对于整个人生来说，想要健康
虽然我们现代人对于运气学说很陌生，但五运六气变化于天地之间，尤其是“六气”，它侵袭机体出现的病机，都和五运六气有关。所以
签名：弘扬传统文化，解读养生经典
