年龄越大，腿脚就有点不好，所谓“人老腿先衰”。从现代科学的角度看，年龄大了之后，骨骼的功能与形态就会发生变化，从而出现不
每年进入冬天之后，人们的呼吸系统问题就会显著多发，就像前几年那场记忆犹新的大事，不就是在冬天出现的么？所以，进入冬天之后
这世界上，谁不希望自己能健康长寿？可从古至今，总没有任何一个人真的完全满足内心深处对于长寿的期待。于是，我们便不得不重视
冬天来了，气温持续下降，很多朋友最近这段时间来，或许多少会有点觉得自己的胃有点不舒服。这并不是错觉！据现代医学研究发现，
虽然是你我们都知道吸烟不好，但很多人还是有了抽烟的习惯，尤其是男性朋友，不管是职场还是交际，抽烟的人似乎更方便一些，这也
方便面，作为一种上世纪快速崛起的方便食品，时至今日，相信几乎没有人没吃过它，至今也还有很多人每天都要面对它。在很多人的眼
中医传统养生里，对于阳气的重视程度简直无以复加，《黄帝内经》就有“夫阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。通俗点说，在
现代社会有两种最普及的饮料，茶和咖啡。虽然不乏一些人既喜欢喝茶也喜欢喝咖啡，但最常见的，还是只喜欢其中一种。喜欢喝茶的人
对于每个年龄稍微大点的人来说，“老年斑”简直就是眼里最厌恶的东西。因为这东西一张出来，不管你年龄时30岁还是40岁或者真
相信很多人都有那个感觉，自己煤炭看上去忙的不可开交。其实忙到最后自己总结，记忆最大的就是三件事：晚上睡不着，早上起不来，
冬天正式到来，随着自然界的万物逐渐萧条起来，北风也呼呼地吹到我们身边，我们如何才能舒服、健康地度过这个寒冷的冬天呢？想要
每个人都有自己的生活习惯，所谓江山易改，本性难移。那些习惯，不管是好的还是坏的，都是在生活中日复一日年复一年、不不知不觉
每年农历的九月十月，正是山茱萸成熟的季节，高挂枝头红彤彤的小果子，看上去就令人垂涎欲滴。作为一种历史悠久的药食两用佳品，
我们都知道，中草药和我们的生活密不可分，民间甚至有“万物解药”的说法。但数不胜数的中草药，其中有很多和我们生活常识理解完
您是不是经常有那个感觉，就是觉得有时候自己的脑子不够用，明明是很简单的一个问题，脑子里却就是转不过弯来，不得不哀叹自己真
冬天来了，气温进一步下降，笔者所在的南方，这几天也是凉爽宜人。如果在北方的朋友，相信已经感受到了冬天的寒冷了。天气冷了，
立冬之后就正式进入冬天，冬天来了，我们该如何去保护身体的健康？《黄帝内经》：秋冬养阴。意思非常明显，秋冬两季，我们的养生
随着老龄化的进一步加剧，现代社会，空巢老人已经见怪不怪了。虽然是一个社会现实，但作为每一个个体，当我们年纪大了，到了中老
生活中，您是否经常觉得自己的头发油腻腻的？有的人呢甚至明明刚洗过头，可一摸头发，又似乎抹了一层猪油。油腻的头发，不但影响
立冬节气过去了，冬天正式来到我们的生活中。而冬天也是各种疾病高发的季节，尤其对那些中老年人来说，更需要小心翼翼地保养自己
签名：弘扬传统文化，解读养生经典
