春天多吃这几种菜,健康少生病

新梅冀食 2025-02-05 17:04:35

黑椒牛肉炒乌冬

材料:乌冬面、牛肉片、洋葱、青椒、黑胡椒酱、生抽、老抽

做法:

1. 乌冬面煮熟备用,牛肉片用生抽腌制10分钟。

2. 热锅加油,炒香洋葱和青椒,加入牛肉片翻炒至变色。

3. 加入乌冬面和黑胡椒酱,翻炒均匀即可。

椰香咖喱鸡

材料:鸡腿肉、椰浆、咖喱块、土豆、胡萝卜、洋葱

做法:

1. 鸡腿肉切块,土豆和胡萝卜切块,洋葱切丝。

2. 热锅加油,炒香洋葱,加入鸡肉翻炒至变色。

3. 加入土豆和胡萝卜,倒入椰浆和适量水,加入咖喱块煮至浓稠即可。

辣白菜豆腐汤

材料:辣白菜、嫩豆腐、五花肉、韩式辣酱、蒜末、葱花

做法:

1. 五花肉切片,豆腐切块。

2. 热锅加油,炒香蒜末和五花肉,加入辣白菜翻炒。

3. 加入适量水和韩式辣酱,煮开后放入豆腐,煮5分钟,撒上葱花即可。

0 阅读:7