天下事有难易乎？

记得上中学时，课本上有这样一句话，谁写的？忘了，不过那不重要，能说明问题就行了。

事没有难易，就看你付出的努力有多少了。

当然那种不管你付出多少努力都不能达到的事，就无所谓难易了，也没有意义了，我所说的就是普通的事，因为我们都是普通的人。

昨天群里有个友友说，养胃好难啊！在直播间里也有人说，胃怎么那么难养？

是的，这个事很难，难到我养了三年多还在继续养，有可能这个问题要伴随我的后半生了。

有人说，想想都可怕，如果后半生都要养胃，每天都要面对馒头，包菜，每天都要喝粥，每天面对美食都要发动洪荒之力去压抑自己的原始欲望，那是怎样的一种生活。

其实这有什么新奇的，想一想这样的事情有很多，比如后半生每天都要和那个在婚礼上发誓要守护余生的女人生活在一起，你会是什么感觉，这个和养胃又有什么区别，只不过是从美人变成了美食。

胃是否难养，首先要看它受伤的程度，就像手上的伤口，如果仅仅是擦破了一点皮，那么不用处理，不用包扎，它很快会好起来，过几天就会有新的皮肤。

如果伤到了真皮，恐怕要很久，甚至会留下疤痕，如果是更深层次的伤害，那么它会怎么样？

一定会很疼，会伴随余生。

有人说，胃黏膜不是几天就能更新一次吗，几乎所有的人都在这么说，可为什么养胃的人还那么多，为什么还在受着折磨？

没错，胃黏膜 3 到 5 天就能更新一次，它就像手上的皮肤一样，可皮肤受伤了，可以包扎，不受伤害，胃黏膜在胃的表面，首当其冲面对来自食物的刺激。

它可以 3 到 5 天更新一次，但更新的同时也会受伤，如果伤害的速度大于更新的速度，那么它永远也好不起来。

再者，如果是深层次的伤害呢，比如腺体细胞减少，就像我这样的。

腺体细胞的更新速度要慢的多，大概需要一年，甚至两年才能更新一次，它不可能每天更新或者频繁的更新。就像蛇皮，更新意味着脱落，想象一下，它经常脱落，那么胃黏膜附着在哪里。

而恰恰是这个更新很慢的腺体细胞相当重要，它可以分泌胃酸，胃蛋白酶，如果它少了，意味着胃酸少，胃蛋白酶少，这两者少了会怎么样，消化不好。

胃酸管消，是物理的变化，不过它少了，可以稍微补救一下，让牙齿多干活，细嚼慢咽，一口饭嚼三十下，但是蛋白酶少了就比较麻烦，蛋白酶主要是分解蛋白质，化掉肉食，鸡蛋，奶粉这些蛋白质为主的食物。

当然缺少了蛋白酶也可以通过补充的方式来解决，不过蛋白酶的活性需要酸的配合，如果酸少了，似乎它的活性降低，发挥不了大的作用。

由于以上这些文字，应该能看出来养胃有多难，当然这个难只是只言片语，真正的难每个人的体会不一样。

如果是我这样的情况，萎缩性胃炎伴糜烂，就建议严格忌口，做好长期养胃的打算，至少三年起步吧！

三年的时间看起来很长，但对于深层次的细胞来说，也就是更新了三次。

细胞的每一次更新都弥足珍贵，不能再次受到破坏，如果一个人在一个地方跌倒，可以原谅，如果第二次跌倒会骂一句蠢，如果第三次跌倒会怎么样，我想就算是老天也会失去耐心。

加油，余生君！

写在后面，在养胃的路上，不要悲观，它不难，只是需要时间，需要耐心，给它一个机会，他会还你一个健康的身体。