有句老话叫覆水难收，破锅难锔，有的裂痕一点产生就不可能修复的完美无瑕。

养胃也是这个道理，胃一旦病了，不管你怎么养也不可能恢复如初，不可能像手机那样恢复出厂设置，不可能像电脑那样，中了病毒重装一下，干干净净。

昨天看到有个友友在评论区说，感觉我已经不需要养胃了，之所以继续是因为生理上已经目前的饮食结构，心理上不愿意打破已经坚持了这么长时间的行为习惯而已。

看到这个友友的评论，我只想说，这样的饮食习惯好不好？它有没有让人变好？它是否科学合理？如果答案是肯定得，那么这么好的饮食结构，饮食习惯为什么要打破呢？

好的东西为什么不一直坚持下去呢？

就像有的人一辈子坚持地中海饮食，有的人一辈子选择生酮饮食，有的人一辈子认为碳水是不好的，有的人一辈子在跟风，盲目饮食，有的人的一直在质疑别人的坚持。

不是所有的坚持都是对的，但如果是好的，是不是应该坚持一下子呢？

坚持的另一个原因是，即便以后我们好了，胃也不能像生病之前那样意气风发，所以这辈子也别想恢复到以前的生活状态了，那个在烧烤摊推杯换盏的少年，那个在炎炎夏日抱着冰镇西瓜大快朵颐的少年，只能尘封在历史的记忆中被历史的滚滚车轮碾压得稀巴烂，然后随着历史得风尘烟消云散。

一个人在一个地方跌倒一次，可以原谅，跌倒两次就是蠢了，跌倒很多次，那是老天爷都不会原谅的愚蠢的行为。

有人说，一直这样吃，胃会不会退化，因为用进废退的思维已经深入人心了。

只想反驳一句，不这样吃会不会直接废掉？

不用我做出回答，因为答案已经呼之欲出。

胃已经废掉了，就不要再折腾它了，往后余生你只有像呵护你的前女友一样爱护它，不要让它再受到一丁点儿的伤害，不让它就会像你的前女友或者前妻一样离你而去，到那个时候那个告诉你用进废退的家伙会不会再给你找个媳妇呢？

人的身体，五脏六腑的衰退是基因决定的，只会随着时间的增长而慢慢衰老，比如你的头发会失去光泽，皮肤会变得松弛，失去水分，血管也会失去弹性，骨骼也会疏松，变得嘎嘣脆，但这并不美味，肠胃的功能自然也会下降，就是不管你如何的保养它，它都会衰老，而我们要做的就是不要折腾它，不要伤害它，让它在自然的状态下慢慢老去。

自然的才是最好的，才是正常的！

我们不是常说要顺其自然吗？但很多人却总是在做违背自然规律的事情，现在你还觉得用进废退有道理吗？

既然不管你如何努力，都不可能让脾胃恢复到过去的巅峰状态，那么我们该怎么办。

不办，只能亡羊补牢，丢失的羊羔是回不来了，再仁慈的狼也不会把到嘴的肥羊还回来，我们只能买个钉子，修补一下羊圈，及时止损，停止任何伤胃的行为。

所以有人问我养多久才能好起来，我一般会说，不要纠结它是否能好，只要不难受，不对生活造成困扰，其他的不重要。

一句不重要，治愈所有的精神焦虑。

没错，似乎所有的焦虑都可以用这一句不重要来治愈，营养不重要，只要不难受，体重不重要，只要不难受，吃什么不重要，只要不难受，别人的质疑不重要，只要不难受……

加油，余生君！

写在后面：写这样的文字只是为了不内耗，可以点赞，关注，赞赏！请不要反驳，反驳容易内耗。