赵丽颖之所以能够成为众人瞩目的焦点，绝不仅仅是因为她头顶着明星的光环，更重要的是她那瘦而不柴的美丽。

最关键的是她对于自我的身材管理！

近日，赵丽颖的裸背照片在网络上疯狂刷屏，引发了广大网友的热议。

这样的线条以及肌肉紧实的后背，无不让网友们纷纷感叹：身材管理的真好，不服不行！

甚至有人说：她才90斤，跟她身材所展现出来的肌肉完全不符合。

然而，在我们不遗余力地夸赞她那令人惊艳的外表之前，不妨先深入探究一下另外一个层面——赵丽颖那堪称完美的身材究竟是如何炼成的？

对自己要“狠”

赵丽颖在生完孩子之后，为了能够尽快重归往昔的良好状态，她毅然决然地选择了严格控制饮食，并持之以恒地坚持运动。

如今她那可爱的小圆脸，其实是通过极度的自律饿瘦下来的。

据相关了解，在她怀孕的那段时期，体重增长了不少，甚至还出现了水肿的状况，生完孩子后，小肚子也悄然出现。

然而，为了成功减掉肚子上的赘肉，她对自己可谓是下了狠心，以拼命三郎般的劲头坚持不懈地锻炼，逐渐成为了众人皆知的“撸铁狂魔”，并且深深地爱上了健身。

大家只要稍加留意便能发现，当她身着那一身充满活力的运动服，双手紧紧握着健身器材时，那肌肉线条清晰可见，极为明显。

不仅小肚子上骄傲地露出了令人称羡的马甲线，而且很多人在目睹了她那结实的肌肉、精致的锁骨以及手臂上有力的肱二头肌之后，都对她钦佩不已。

赵丽颖曾向大家坦言：“健身有点小优势”。

她所说的小优势并非仅仅指大臂上的肌肉，当你将目光投向她的后背，便能深切地知晓她究竟付出了多少辛勤的汗水。

迷人的锁骨，性感的马甲线，身材比例堪称完美，着实令人羡慕不已。

坚持清淡饮食

避免摄入过甜过咸的食物，这对于维持体内正常的新陈代谢至关重要。

赵丽颖曾透露，自己有一个独特的习惯，那就是在进餐前会先喝上一碗汤，通过这样的方式，既能提前产生一定的饱腹感，减少后续食物的摄入量，又能起到滋润肠胃、促进消化的作用。

随后，她会选择享用一些低热量的食物，以此来精准控制热量的摄入，为身材的恢复打下坚实的基础。

在谈论到运动健身这个话题时，赵丽颖真诚地分享道：“千万不要将运动健身视作一种沉重的压力，而应将其视为一种轻松愉悦的体验。

保持健康和苗条的身材，绝非是能够一蹴而就、急功近利就能达成的事情，而是需要有持之以恒、坚持不懈的精神与行动。

这也正是为什么赵丽颖多年以来一直都是保持好身材的秘诀！

经常会有人心生疑惑，不禁发问：“明星们究竟是怎样保持如此惊人的体态和充沛的精力的？”

其实，答案并没有想象中那么复杂——在他们的生活里，自我约束和内在驱动无处不在。

想要拥有健康和苗条的身材，就必须将合理饮食与适度运动相结合，并长期坚持下去，唯有如此，才能真正实现这一美好的愿望。