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“舒医生啊，您说我这肝硬化到底是怎么搞出来的，我也没天天喝酒，也不熬夜，怎么还是摊上了这事儿呢？”

吴大叔一脸疑惑地坐在舒医生对面，手里拿着一个小纸巾，不时擦拭着额头上冒出的冷汗。

舒医生望着吴大叔，轻轻笑了笑，语气中带着点无奈：“吴大叔，您这肝硬化，其实不完全是因为那些大家常提的原因，比如喝酒、熬夜、大吃大喝这些。”

“其实呢，还有一些不太常见的习惯，可能您平时也没太在意，但它们也会对肝脏造成不小的伤害，今天我就给您好好说说，咱们得小心的几个行为。”

吴大叔一听，顿时来了精神，连忙凑了凑身子，说道：“哎呀，舒医生，您快给我讲讲，我是真想知道我这肝咋就不争气了。”

舒医生点头，轻咳一声，开口道：“行，吴大叔，咱们先聊聊第一个问题，您平时是不是挺爱吃那些腌制食品的，比如咸菜、腊肉这些？”

吴大叔有些不好意思地笑了笑，说道：“哎哟，您这话可说到点子上了，我早上没咸菜都吃不下饭啊，特别喜欢那腊肉香肠，感觉没它们这顿饭就不香啊。”

舒医生点头叹气，说道：“就是这个问题，这些腌制食品啊，虽然味道好，特别下饭，但它们里头的亚硝酸盐可不少。”

“肝脏，可是咱们身体的清洁工，要是老吃那些亚硝酸盐多的东西，肝脏就得不停地忙活，天天分解这些毒素，时间长了它能不累吗？”

吴大叔听了，脸上露出了一丝悔意，说道：“哎呀，我真是没想到啊，原来这咸菜腊肉还能搞坏肝，这么说来，以后得少吃了。”

舒医生微笑着继续说：“没错，少吃点是明智的，不是说一点都不能吃，咱们说另一个问题，就是‘乱吃药’，您是不是有点小病小痛就习惯吃药啊？”

吴大叔一听，顿时不好意思地挠了挠头：“这也被您看出来了，我平时腰疼腿疼的，觉得吃点止痛药就好了，也省得麻烦去医院。”

舒医生叹了口气说道：“哎呀，您这样可真是害了自己啊，很多药物，尤其是止痛药、感冒药这些常见的药物，吃多了对肝脏的伤害可是很大的。”

“您想啊，所有的药物都是需要通过肝脏代谢的，长期过度使用这些药物，就会让肝脏不堪重负，肝细胞逐渐受损，甚至引发药物性肝损伤，最终可能发展成肝硬化。”

“所以啊，吴大叔，以后千万别什么小毛病都靠吃药，咱们能通过其他方式缓解的，就尽量别动那些药。”

吴大叔连连点头，脸上满是懊悔：“唉，早知道这样，我就不贪图那一时的方便了。”

舒医生点头，接着说道：“咱们再说一个很多人都忽视的，就是‘长期接触有害化学物质’，您平时是不是爱用一些清洁剂或者化学除草剂之类的东西？”

吴大叔眨了眨眼，有些犹豫地回答：“这倒是有的，家里地板油污重，我就爱用那些强力清洁剂，还有院子里杂草多，也用过几次除草剂，没啥问题吧？”

舒医生听完，摇了摇头说道：“这些化学清洁剂和除草剂啊，里面有很多有毒的化学成分，特别是一些重金属和有机溶剂，它们对肝脏的损害是很大的。”

“咱们的皮肤要是碰到这些东西，或者咱们呼吸时吸进了它们的挥发物，这些毒素就会进到身体里。处理这些毒素的活儿，自然就得肝脏来干了。”

“所以啊，吴大叔，以后尽量少用这些强力化学制剂，能用一些天然的替代品就最好了，比如白醋、小苏打这种，对肝脏也安全。”

吴大叔瞪大了眼睛，满脸惊讶：“哎哟，我真是没想到啊，这擦地板还能擦出问题来！舒医生，您这一说，我算是明白了，以后再也不敢乱用了。”

舒医说道：“您能意识到就好，其实啊，很多人平时都不太在意这些细节，还有很多看似平常的小习惯，如果不注意，也会对肝脏造成很大的伤害。”

吴大叔听完，重重地点了点头，满是悔意和决心：“舒医生，今天真是谢谢您给我讲了这么多，我以后一定好好注意这些事儿，不能再糊里糊涂地伤害自己了。”

舒医生笑了笑，点头说道：“对，希望您的故事能够成为大家的警示，让更多人意识到这些看似不起眼的坏习惯的危害，及时调整自己的生活方式。”

关于肝硬化的人都有一样的习惯您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]李裕海.双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊联合恩替卡韦分散片对乙肝肝硬化患者肝纤维化及肝功能的影响,临床合理用药,2024-10-12