01、呆在家，不想说话
频繁感到郁闷，不愿出门，不愿与人沟通，这些可能是抑郁的迹象，表现为焦虑和情绪波动。
02、头脑不清醒，行动迟缓
许多抑郁症患者会经历所谓的“脑雾”现象，这表现为思维速度减慢，难以集中注意力，记忆力下降，以及在决策和行动上感到重重障碍
03、身体酸痛，饮食睡眠发生改变
如果你发现自己难以入眠，或者躺在床上时思绪纷扰，这可能是抑郁情绪复发的迹象。同时，你可能会注意到，即便睡眠时间充足，醒来后依旧感到筋疲力尽。
01、呆在家，不想说话
频繁感到郁闷，不愿出门，不愿与人沟通，这些可能是抑郁的迹象，表现为焦虑和情绪波动。
02、头脑不清醒，行动迟缓
许多抑郁症患者会经历所谓的“脑雾”现象，这表现为思维速度减慢，难以集中注意力，记忆力下降，以及在决策和行动上感到重重障碍
03、身体酸痛，饮食睡眠发生改变
如果你发现自己难以入眠，或者躺在床上时思绪纷扰，这可能是抑郁情绪复发的迹象。同时，你可能会注意到，即便睡眠时间充足，醒来后依旧感到筋疲力尽。
