肌酐升高、尿毒症风险让无数肾病患者陷入焦虑，频繁往返医院更是身心俱疲。

其实肌酐升高了更多是肾功能损伤的一个信号，对于慢性肾损伤来说，早期的进展速度并不是很快，如果能及时的干预修复受损的部分肾细胞后，是可以稳定在一个阶段短时间内不出现明显进展。

所以有些患者也不用总是跑医院。一次的系统治疗后，各项指标和症状得到真正的改善后，如果你能掌握科学的维持病情稳定的方法，就可以在家保养。

为什么传统治疗让人“离不开医院”？

多数肾病患者依赖的常规方案存在明显短板：

1、药物依赖性强

有些药物需要长期甚至是终身服药，比如降压降脂药，护肾药，需定期复查调整用药，一旦停药指标反弹。

2、治疗手段单一

用药比较单一，都是常规药，口服药（如激素免疫抑制剂）、输液（补液）等仅能短期控指标，但没有针对修复肾单位控制。如果太快停药后，就容易反复，进一步恶化。所以需要定期去医院拿药调整方案。

3、太依赖医护人员，不重视家庭管理

有些肾友爱“偷懒”，在医院有医生护士的监督指导，尿蛋白，血压等马上就好转，稳定了。但一出院回家，各项指标立马“现原形”了，所以不得不频繁与医院打交道，长期住院。

主要是自己对饮食、作息等影响病情因素不够重视，自律性差一点，导致病情反复。

除了上面传统的原因之一，大家主要还是担心肌酐升高后的尿毒症危机。不勤跑这点医院，就怕尿毒症了怎么办？

核心问题是如何维持肌酐值的稳定？深入的说就是如何保持肾功能稳定，减缓进展速度？

打破这个困境，关键是要解决毒素持续清除，改善肾脏血流，同时肾功能自主修复问题 。

完成这三点，可以试试下面这些方法，给大家带来切实可行的便利和安全感：

一、肠道-皮肤“双通道排毒” —— 替代30%肾脏工作

肾脏损伤后，要保证排毒的速度，除了提升肾脏自主排毒能力，还可以借助皮肤，肠道两大排毒通道，提升全身代谢效率。不用只薅着残破的双肾干活了。

激活这两大通道，相当于给肾脏“减负放假”。目前可采取的方法是：

灌肠排毒：采取中医药灌肠，直接吸附肠道毒素，减少毒素重吸收，可帮助降低肌酐下降5%-10%。

中药足浴发汗，从末端促进血液循环，刺激皮肤发汗，也是三肾清毒方法之一，通过刺激足部特定穴位如三阴交穴，改善下肢循环同时增加全肾血液循环，促进毒素代谢。

浙江患者王先生，肌酐256μmol/L，处于肾损伤中期阶段，通过中医西药辽河，其中每天早晚各泡脚1次+隔日灌肠。2周后肌酐降至158μmol/L，乏力症状缓解。

二、扩张血管，提升血流速度

肾脏要排毒就需要保障充足的血流灌注，既保护剩余的肾小球等肾细胞持续发挥作用，又能滤过血液毒素。目前比较常用的方法是用低频脉冲治疗，激活足细胞线粒体功能，可以一定修复滤过膜，同时抑制TGF-β纤维化因子，阻断肾小球硬化。

对改善血流，保护肾功能有积极作用。需要注意的是严重心律失常者禁用。

三、 吃的对减轻肾负担，提升滤过率

好的饮食管理一定是给肾脏减负，给肾功能加分的。对于肌酐高，滤过率低的患者，可以采取“减毒”吃法。

比如低蛋白饮食但要保持营养，可以用α-酮酸替代50%动物蛋白；同时补充补充D-核糖、辅酶Q10等能量底物；增加omega-3脂肪酸摄入。平时多注意吃一些这些物质含量丰富的食物，比如多吃白肉如鱼肉，少吃红肉，做饭可以吃亚麻籽油，橄榄油，减少饱和脂肪酸摄入等等。

当然维持这些治疗的前提是，你的病情已经有效控制，没有控制稳定的还需要抓紧改善。有些患者病情比较严重，进入到了中后期，即使肌酐控制住了，高血压贫血症状缓解了，仍然还是要定期复查的。一般3个月左右查一次就行了，也没必要周周查，月月查。还有一点很重要就是要学会与医生交朋友，也能减轻车马劳顿的“成本”。