我想，不论是发呆还是做其他事情，这一切无非是为拖延找的借口，好让自己能避免动脑或者做事。

基于此，白杨索性耐下心来列出让自己分心的借口和理由，以此用来提醒自己不要再犯同样的错误。

下面分享一些白杨常出现的拖延借口和理由，你有几个和白杨重合的呢？

1.我得准备充分才能开始，不然做到一半缺少什么就不好了。

2.外面草长莺飞阳光灿烂，我整天坐在家里实在太浪费美好时光。

3.时间超了2分钟，感觉非整数时间开始做事心里不大舒服，等下一个整数时间再开始吧。

4.今天太晚了，还不如看会小说或者玩会游戏放松一下。

5.时间还早，等我睡会补充好精神再做事也不迟。

6.反正时间已经来不来了，还不如放弃。

7.真的不喜欢做这件事情，感觉越做越烦躁，不想做了！

8.今天有点累，就算做事效率也不高。

9.我还没做好准备，现在开始行动感觉做不成事。

10.干嘛要在中午做这个呢？反正这个时间也没人回复。

11.还有时间，先做点其他事情好了。

12.感觉休息日才有更多自由支配的时间。

13.我需要休息一下才有精气神去完成这项任务。

14.常常以“我有拖延症”暗示自己可以拖延。

15.这件事不需要花那么多时间，我再玩一会也行。

16.工作太忙了，没时间去学、去看、去陪家里人。

17.这个任务有点难度，我需要多浏览一些资料。在看资料时，心里总忍不住看会新闻。

18.看日期也不是很紧急的任务，到时再做这件事好了。

19.还要麻烦别人来协助做事，那下次再说吧。

20.我真的比很多人努力了，所以休息一下不碍事。

但这些问题其实是可以避免的，只要我们不去触发打开这个行为的开关，我们就能降低拖延的概率。

因为，借口总是苍白无力的。

无论是事业还是生活，只有在有限时间里做出有用、有产出的事情，你想要的生活和你的人生目标才有可能实现。