秋意渐浓，最近很多人都觉得早晨起床后会口干、口苦、口涩，尤其是当情绪波动或工作、学习压力较大时就更明显，不管怎么喝水都解决不了。这时候往往自以为是“上火”导致的，各式各样降火的凉茶都往自己的胃里灌，结果非但口干口苦的问题没有改善，还伤了脾胃。

中医认为“肝主疏泄”，人体全身气机，与情绪调节有关，且“肝与胆互为表里”，当肝胆出现疾病，或情绪波动、抑郁、焦虑，影响气机运行时，都会影响肝胆功能，肝胆无法及时疏泄，形成气郁、郁火，甚或胆气上逆，胆火上扰，便会造成口干、口苦、口涩，同时，因为肝的疏泄失调，肝气郁结，人体就会出现胸闷、憋气、唉声叹气等症状和习惯，或者出现肋胁胀痛、腹胀、嗳气打嗝、全身乏力、大便干结难排等气滞的表现。

临床上要缓解口干口苦，除了建议患者保持心情愉悦开朗之外，也需要配合使用针灸的方法帮助患者疏泄肝气、清降胆火。下面介绍3个临床上经常使用的穴位供大家参考。

1.关冲穴

《针灸大成。玉龙歌》:“三焦邪气雍上焦，舌干口苦不合调，针刺关冲出毒血，口生津液气俱消。”关冲穴有泻热开窍，清利喉舌，活血通络的功效。主治头痛、寒热、头晕、心痛、心烦、昏厥、目痛、口干、口苦、耳聋、耳鸣等。

【定位】无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸。

【操作】浅刺0.1-0.3寸。艾炷灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。

2.中渚穴

《针灸甲乙经》“狂，互引头痛，耳鸣，目痛，中渚主之；嗌外肿，肘臂痛，手上类类也，五指瘈不可屈伸，头眩，颔，额颅痛，中渚主之。”中渚穴有通经止痛、清热泻火、开窍益智的功效。主治头痛、目眩、目赤、目痛、耳聋、耳鸣、口干、口苦等。

【定位】在手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。

【操作】直刺0.3-0.5寸。艾条灸5-10分钟，艾炷灸3-5壮。

3. 阳陵泉

《针灸甲乙经》：“胁下支满，呕吐逆，阳陵泉主之。”阳陵泉有疏肝利胆，舒筋活络，通利关节的功效。主治半身不遂、下肢痿痹、偏瘫麻木、膝痛、脚气、胁肋痛、口干、口苦、呕吐、黄疸等。

【定位】在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

【操作】直刺1-1.5寸。艾炷灸5-7壮，艾条灸10-20分钟。

如果你有什么与疾病防治或健康养生相关的问题想要了解，欢迎在评论区留言哦。

❖本文仅作知识分享，不构成对任何药物或治疗的推荐和推广，不能代替专业医生的医疗建议。如有诊疗需要，请咨询和联系正规医疗机构。