何为“微塑料”？“微塑料”与塑料其实就是同一物质的两种不同存在的形式，“微塑料”是存在微观世界的塑料颗粒，是人眼看不见摸不着的一种微观塑料颗粒。

它与“塑料”物体是不同的，塑料是宏观世界看得见摸得着的，是由具体的物质构成的，是以实实在在的物质呈现在大家面前的物体。

“塑料”物体在自然界中，因受到物理、化学、生物的作用，使塑料物体表面被来自这三方面的作用力的相互作用，产生细微的人肉眼根本看不到，手摸不着的一种物质，就是“微塑料颗粒”。

“微塑料”颗粒，都随着塑料包装物体，污染了人们的食物，无论是有害塑料，还是无害塑料的材料，当形成的“微塑料”颗粒，随着食物进入人们的体内，都会影响人的身体健康。

“微塑料”颗粒会随着食物进入人体，被人体吸收，进入血液里，但又不能利用，也不能被人体代谢掉，绝大多数微塑料颗粒长期存在人的身体内面，将严重影响着人的身体健康，是非常多的疾病产生的原凶。

为了自己和家人的身体健康，大家要养成5个好的生活习惯，减少微塑料进入人体，身体会越来越健康。

现在有大量的一次性塑料制品，进入我们的日常生活，如购物的时候，所使用的一次性方便塑料袋，所有的食物用的塑料包装袋，装饭菜的塑料碗或塑料盒，包括纸质碗、盒、杯，各地饮料的塑料瓶子等等。

这些包装食品的一次性塑料制品，内外表层所脱落了的，人眼看不到摸不着的“微塑料”颗粒，被随食物进入人体后，日积月累地存在人身体内面而无法代谢掉，将会严重威胁着人们的身体健康。

为了身体健康，请大家在日常饮食方面，远离或减少这些一次性塑料制品，就能大量减少“微塑料”对人身体的危害。

在日常生活中的饮用水，都是使用塑料桶、瓶来灌装储存的，饮料同样大多数都是使用塑料瓶灌装的，因此，都会有大量的微塑料颗粒溶于水中或饮料中，被喝进人的身体内面去。

因此，建议大家养成自己烧白开水的好习惯，使用玻璃制品、陶瓷制品、不锈钢制品等剩水喝，避免使用塑料制品，使微塑料颗粒污染饮用水。

现在有些餐饮商家，为了干净卫生，在饭碗上套用塑料袋，剩饭剩菜剩汤水，其实非常不卫生不健康，所剩的食物都被这碗里套袋上的微塑料颗粒污染了，都会使大量的微塑料颗粒吃进人的身体内面去了。

因此，在日常生活中不要使用碗里套塑料袋吃东西，也不要使用塑料袋装熟食，在家里每天吃剩的饭菜食物，不要使用塑料碗罩套食物储存。

在喝饮料的时候，要养成少用或不用塑料吸管喝饮料，因为，每一根塑料吸管内外壁，都存在有大量的肉眼看不到的微塑料颗粒，随饮料被吸入人的身体内面，是非常不健康的。

现在市场上所有的开袋即食的食品，都是使用塑料包装袋包装的食品，因为，这些食品包装袋内壁所产生的大量微塑料颗粒，全部粘连在这些食品表面上，污染了食品。

目前的市场上，所有加工销售的即食食品，绝大多数都是使用塑料袋包装，在日常生活想拒绝这些食品，基本上是不可能的事情，只有少吃这些塑料制品包装的加工食品，才是最好的卫生健康方法。

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