癌症复发越来越多?医生告诫:平日这3点多留心,别自己害了自己

蒙哥谈养护 2024-10-25 16:51:17

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“你听说了吗?现在癌症复发的人越来越多了,真是吓人!”公园的长椅上,两个大爷大妈正边看着孙子孙女玩耍,边讨论着这个话题。

邓奇一边推着孙女的小滑板车,一边竖起了耳朵。癌症复发?这个话题一下子抓住了他的注意力。

虽然邓奇一向觉得自己身体还算硬朗,但年纪大了,难免会开始对这种事情有点上心。他琢磨了一会儿,决定不如亲自去问问医生,搞清楚到底是怎么回事。

于是第二天,邓奇带着孙女去了附近的医院,找到了老熟人梁医生。梁医生是个经验丰富的内科医生,话不多,但说出来的都是干货。

邓奇直截了当地问道:“梁医生,我听人说,现在癌症复发的越来越多,这到底是真的还是假的?”

梁医生摘下眼镜,微微笑了笑:“邓先生,这事吧,还真有点讲究,得看你怎么理解‘越来越多’。”

“实际上,癌症复发率确实让不少人头疼,”梁医生清了清嗓子,开始解释,“不过,不能简单地说是越来越多,而是诊断技术进步了,活得更久了,所以复发的案例也随之变多了。”

听到这里,邓奇有点摸不着头脑:怎么,这还是好事了?

梁医生笑着解释:“你想啊,几十年前,很多癌症患者活不过五年,甚至两年都熬不过去,那哪有复发的机会?”

“但现在医疗技术进步了,大家活得久了,癌症控制住了几年甚至十几年,复发的概率自然也就提高了。”

“所以说,‘复发越来越多’的背后,其实是人们在和癌症斗争中赢得了更多时间。”

邓奇点点头,虽然这逻辑听起来有点绕,但也算是说得通。

“不过,这并不意味着我们就可以高枕无忧,”梁医生话锋一转,“平日里,还是得多注意几个关键点,不然自己把自己给害了。”

邓奇不由得凑近了一点,生怕漏掉什么关键信息。

“首先就是运动,很多人啊,总觉得退休了就该歇歇了,身体累了就躺着、坐着,越是不爱动,问题越多。”梁医生边说边摇头,显然对很多人的“退休养生法”颇为不满。

梁医生举了个例子:“就拿乳腺癌来说,研究表明,那些每周保持适度运动的乳腺癌患者,复发率可以降低不少”

邓奇瞪大了眼睛:“真的这么厉害?”

“当然!”梁医生补充道,“这不光是乳腺癌,很多癌症患者只要保持规律的运动,身体的免疫力和代谢都会得到改善,自然复发的风险也就降低了。”

“你想啊,身体机能好了,癌细胞再想‘卷土重来’,也得掂量掂量是不是能打得过。”

接着,梁医生提到了第二个重要点:“还有啊,心态问题也得注意,别觉得自己平时心情好就没事了。”提及此处,梁医生的面容骤然严肃起来。

“很多人忽略了一点,长期的情绪压抑或者过度焦虑,实际上对癌症患者的影响非常大。”

“哎,我听过,说生气容易生病,这是真的吗?”邓奇插嘴问道。

“这话有点道理。”梁医生解释道,“长期压力、焦虑、抑郁等负面情绪,确实会通过影响人体的免疫系统,增加癌症复发的风险。”

“甚至有一些病例数据显示,那些长期焦虑的癌症患者,复发率比一般人高出一些。”

“不过,这不是说你一焦虑癌症就一定复发,而是说,长时间的不良情绪会降低身体的免疫力,这样癌细胞复发的机会也就多了。”梁医生徐徐而言,仿若着重在凸显此点的重要程度。

邓奇听了直皱眉:“那岂不是说得每天都开开心心的?”

梁医生笑道:“倒也不是非要每天乐呵呵的,但得学会调整自己。比如冥想、适当的心理疏导,这些都可以帮助减轻心理负担。”

“甚至有些癌症患者通过写日记、绘画等方式,找到了排解负面情绪的渠道。”

最后,梁医生提到了一个邓奇意想不到的问题——作息习惯。

“有些人觉得自己退休了,晚上熬熬夜、看看电视,没啥大不了的。但其实,熬夜这个习惯可是个隐形杀手,尤其对癌症患者来说,简直是自毁长城。”

邓奇有点不解:“这又是什么道理?不是都说年纪大了,睡得少是正常的吗?”

梁医生叹了口气:“睡得少是正常的,但晚睡、熬夜是另一回事,长期熬夜会致使人体生物钟失调,免疫机能就会有所减弱,这种情况下就会让癌症复发的风险大幅提升。”

“很多研究都表明,长期熬夜的人群,尤其是那些从事夜班工作的人,癌症复发的几率比正常作息的人高出一些。”

邓奇喃喃自语道,心里开始打起了小九九:看来以后得早睡早起,别把自己给熬坏了。

梁医生点头道:“就是这个道理。很多癌症患者在治疗期间注重了药物和饮食的调整,但忽略了作息的重要性,结果给了癌细胞复发的机会。”

听完梁医生的解释,邓奇觉得脑子里像是装了一大堆新知识。原来,癌症复发的背后,除了治疗手段,还和日常生活的方方面面息息相关。运动、情绪、作息,竟然都有这么大的影响。

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参考文献

[1]艾雯霞.单细胞测序技术在宫颈癌及癌前病变中的研究进展, 现代肿瘤医学, 2024-08-06

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