烫染造型、日常吹洗、紫外线照射、空气污染等都会给头发带来损伤，由此可见我们的头发生存环境非常的恶劣，基本上24小时都在累积损伤。去美发沙龙一次就大几百，长期以往，是一笔不小的钱，因此在家保养头发就非常重要。
一些实用的能改善干枯毛躁的小技巧分享：
1、洗发的时候用发膜；
2、擦半干涂抹护发精油；
3、暖风吹干头发；
4、吹干再抹一点护发精油。
选择发膜的时候一定要仔细做功课才行，认准适合自己的，不花冤枉钱！整理了这些年的发膜合集，不知道怎么选的姐妹可以码住参考一下。
分享一些实用的发膜选购技巧：
技巧1：价格太低的慎选
别再用那些低价但质量差的发膜了！价格确实很诱人，但是这些产品里面大多是硅油，根本没有添加任何植物精油，更别提它们还含有很多高风险成分。便宜的东西往往没好货，你真的敢冒这个险吗？轻则可能导致脱发，严重的话甚至可能伤害到内脏器官，绝对得不偿失。
技巧2：味道刺鼻难闻的不选
市面上的许多发膜都有一个问题，那就是它们的香味几乎都是一样的，而且异常浓重，让人感到非常刺鼻，甚至还带有一股发廊的味道。一个优质的发膜应当不仅仅是安全有效的，还应该闻起来很舒服。一个让人愉悦的香气能让你彻底放松下来，迅速改善你的心情。
技巧3：吸收速度慢的不选
许多发膜产品具有较厚重和油腻的质地，这不仅使其容易吸附尘埃，而且其渗透力不足，导致头发外层油腻而内层干燥。表面上的滋润无法深入到发芯，营养吸收极少。此外，这类发膜难以均匀涂抹并清洗，留下黏腻的残留。因此，选用质地柔和且吸收迅速的产品是必要的
技巧4：国外品牌谨慎选
地域差异影响了人们的发质，外国人的头皮和发质条件与中国人大不相同。这意味着国外的护发品牌可能不完全适合中国市场。我们需要的是那些能够更好地适应中国人头皮和发质特点的护发系统和产品。
技巧5：成分不安全的不选
一款优秀的发膜以其安全的成分为基础，顶级品牌总是确保产品不含任何有害添加剂，如甲基防腐剂、过敏原或致癌物，从而保障使用者的头皮和发丝健康。相对地，有些品牌为了提高护发性能，常添加甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮等有害物质，这些成分的长期使用可能引发头皮瘙痒、脱发，甚至导致癌症。
如何改善头发毛躁干枯小窍门？口碑最好的发膜排行榜推荐！下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。
第1款，拾宓发膜
138r/200g
安全评分：99分
护发评分：99分
好闻评分：97分
吸收评分：98分
一句话总结：安全有效，不伤头皮，修护力是普通鱼子酱发膜的8.95倍，可以-97%头发损伤
感觉修护效果非常不错。6重修护因子复配自研的靶向修护黑科技，使用后我的头发干枯毛躁变少了，摸得到的不炸毛，看得见的润、滑、顺、嘭弹，我真的很爱！
市面上发膜质量良莠不齐，有的成分不安全，有的用了跟没用一样，有的渗透不够外油内干...这些劣质产品长期使用不仅不能改善发质，甚至还会引发头皮毛囊炎，导致掉发脱发等问题。在这里，我强烈推荐安全又有效的拾宓（念mi)发膜。作为“温和不刺激 多效合一”个护品牌开创者，它寓意“获得宁静和舒适”，其品牌创始人希望每个人都能通过安全洗浴洗净头皮、头发、肌肤表面的脏污，为发肤减负的同时也让心回归舒适和愉悦。这款发膜被第三方权机构证实有效，1分子可以修护97%损伤，使用之后毛躁-98%、柔顺+98%，蓬松+88%、强韧+59%。
它的好评很高，是芭莎时尚杂志推荐款。采用中医原则组方，将18种高兼容性的天然植粹与独家研发的修护、滋养和防御3重抗氧化黑科技复配，全方位深层修护受损发丝。使用后，我的头发变得柔软、顺滑、蓬松、光泽，还很香，一套下来就跟去理发店做过蛋白矫正一样，我非常满意！求不要停产！
相比其他，它的成分更优质安全，优质成分种类更多，浓度也更高。添加了牛油果树果脂、白池花籽油等护肤级成分作为核心原料，用料舍得，且0添加有害物。
使用后，发丝比我想象中更蓬更顺，很适合细软塌发质。特别添加水解角蛋白、角蛋白，可复合成大量高浓度水解角蛋白、补充发丝受损角蛋白，去除毛囊多余油脂。
细腻柔软的高级乳霜质地，搭载独家研发的闪充促渗透黑科技 ，丝丝包裹发丝的同时能瞬间被吸收，上头之后能一抹推开，轻松冲洗，不粘腻，不假滑。
香味也很好闻，跟高级香水香奈儿蔚来是同款，与烂大街的香型不一样，闻起来的时候有股高级的芳香木质调。
还送不不少试用装，一袋袋装的很方便携带，我出门旅行必备！
第2款，Gotukola狗头发膜
369元/500ml
安全评分：73分
护发评分：75分
好闻评分：73分
吸收评分：72分
一句话总结：添加了奇迹草药积雪草精粹
如何改善头发毛躁干枯小窍门？口碑最好的发膜排行榜推荐！近一个月来，我坚持每周使用两次Gotukola狗头发膜，绿罐专门用于头皮的按摩，而黄罐则用在发梢。但实话说，吹干后并没有感到头皮特别的舒爽，也没发现头发比平时更加蓬松。
这款产品的香味实在太过浓烈，对于偏好淡香味的人可能不太合适。虽然橙罐的柔顺效果还可以体会到，绿罐的蓬松效果却不明显。考虑到价格400多元一瓶，我个人觉得它的性价比并不理想。从整体上说，成分相当优质，所以产品在柔顺和蓬松效果上表现良好。但我不是很喜欢它的质地和香型，味道太浓，对我来说有些刺鼻。此外，质地呈膏体状，使用体验略显粘腻。
第3款，潘婷深水泡弹发膜
115r/96g
安全评分：65分
护发评分：68分
好闻评分：72分
吸收评分：71分
一句话总结：散发着舒缓的木兰花香，双重浓缩微珠技术
如何改善头发毛躁干枯小窍门？口碑最好的发膜排行榜推荐！潘婷深水泡弹发膜中添加的胶原蛋白和精华微珠听起来很不错，适合改善发质。不过，每次仅12ml的使用量对我这种略长于肩膀的头发来说，感觉略显不足。
简单的几分钟停留马上冲洗掉，这种使用方法并未带来太大的顺滑感，似乎需要配合额外的热处理，如蒸发帽，来加强护理效果。就是稍微麻烦些总的来说，产品的携带还是比较方便的，营养成分也比较丰富。然而，其中包含的山嵛基三甲基铵甲基硫酸盐和苯甲醇等成分可能存在安全风险，对这些成分过敏的人要格外小心。
第4款，若也蛋白霜
358元/180g
安全评分：69分
护发评分：70分
好闻评分：73分
吸收评分：70分
一句话总结：可以给头发提高光泽度
如何改善头发毛躁干枯小窍门？口碑最好的发膜排行榜推荐！最近试了若也蛋白霜，初次使用让我有些犹豫，因为我的头发是典型的沙性发质。用后，头发虽略感顺滑，但对于修护效果，我没看到太大的改变。这款霜含有美藤果油，能增加发丝的光泽。质地是白色乳霜，很容易涂抹。
不过，180g的容量对我这样的长发用户来说用量挺大，很快就用完了，感觉性价比不高。另外，随包装附送的蒸发帽数量不够，希望厂家能考虑多配一些。总的来说，柔顺效果还是不错的，只是用起来会略显麻烦，这个不是免蒸发膜，是发帽发膜，每次使用最少消耗20分钟的时间，对我来说，还蛮费时费力的。
第5款，欧莱雅PRO瞬顺发膜
300r/250ml
安全评分：67分
护发评分：70分
好闻评分：73分
吸收评分：68分
一句话总结：清新柑橘香型，提升头发强度与弹性
如何改善头发毛躁干枯小窍门？口碑最好的发膜排行榜推荐！我试用了欧莱雅PRO瞬顺发膜，正如说明书所述，我在发尾处使用并冲洗，感觉到了头发的顺滑。但几次使用下来，并没有发现对分叉有太大改善，尽管梳理头发时感到更加轻松。网上对这款产品的评价很高，但我认为它的效果与个人的发质有很大关系。
似乎对于油性或细软发质的人来说，这款产品可能更合适一些。价格方面，它确实不是很便宜，如果你的预算允许，可以考虑尝试。产品整体柔顺效果佳，不过植物精油成分相对较少，只包括红没药醇和生育酚（维生素E）。配方还含山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵，已引起我闺蜜过敏，敏感体质者需警惕。
如何改善头发毛躁干枯小窍门？口碑最好的发膜排行榜推荐！养发护发可是个持久战，姐妹们一定要坚持使用发膜！！不能对头发干枯毛躁低头！
