大家伙在平常的时候，有没有出现以下的情况：常常感觉到腰部或腿部隐隐发冷，偶尔还会伴有隐隐作痛；在阴雨天的时候，腰部酸痛难忍；晚上的时候频繁起夜排尿，严重影响睡眠；即使在室内，也常常感觉手脚冰凉，畏寒怕冷。
这是为何？其实这些都是因为肾阳虚衰、阳气不足、肾气不固所致的。中医强调“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，意思就是阳气如同天上的太阳，对生命活动至关重要。而肾阳作为全身阳气的根本，其盛衰直接影响到人体的生命力和抵抗力。因此，温补肾阳、暖腰散寒成为治疗肾阳不足、腰部冷痛等症状的基本原则。
今个就来给大家伙分享一个温肾暖腰的经典方子——甘姜苓术汤，又称肾着汤，此方出自张仲景的《金匮要略》，其由甘草、干姜、茯苓、白术这四味药煮制而成。
甘草，性味甘平，能补脾益气、调和诸药，为方剂中的“和事佬”，使各药相辅相成，共同发挥作用；干姜，性味辛热，能温中散寒、回阳通脉，是温肾暖腰的关键药物；茯苓，性味甘淡平，能利水渗湿、健脾安神，有助于祛除体内湿气，为肾阳的恢复创造良好环境；白术，性味苦甘温，能燥湿健脾、益气固表，增强脾胃的运化功能，为肾阳提供充足的营养支持。
中医常讲：“上工治未病”，在平常的生活中，我们应当养成良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、避免过度劳累与受凉，同时可以适当运用中医的温补方法，如甘姜苓术汤等经典方子，来维护腰部的健康与肾阳的充足。
今天的分享就到这了，我是中医骨科张喜海，大家有什么不懂的多提问，感谢大家的点赞收藏转发！
