当今，尽管人们的生活条件提高了，可心脑血管疾病仍是造成我国居民死亡和疾病负担的首要病因。特别是近几年，高发的脑卒中足以影响患者的生活质量，甚至增加死亡的风险。

而在脑卒中的常见类型中，脑梗死可以占到70%左右。并且，该病即使是年轻人也丝毫不能松懈，在很多人认为的脑梗死只会发生在老年人的身上，事实上却是自身已患有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、高尿酸血症、心脏疾病等群体，都有可能成为诱发脑梗死的危险因素。

所以，大家更不能忽视脑梗死的早期症状，包括面部无力、面部不协调、口角微斜、说话不清、表达语言困难、双眼模糊、视力下降、恶心呕吐、头痛、昏迷等等，若你任意出现以上的一种症状，都应及时去医院检查。

该病起病急，为避免没有及时救治出现吞咽困难、上消化道出血、情感障碍、颅内压增高、感染等并发症，甚至会危及生命，建议大家及时去附近医院进行相关检查。

另外，在日常生活中也要科学预防，做好防范于未然的准备。为此，有研究员发现：医生解剖上千名脑梗患者，他们大多都有这3个共同的习惯。

饮食总是“无盐不欢”：盐是常见的调味品，可以为饭菜增添咸度，同时还能为机体提供一定的能量，但并不是吃得越多越好，尤其对于我国喜爱重口味的人群，长期高盐饮食会促使收缩压和舒张压升高。

特别是已经患有高血压的人群，该病是脑卒中的主要危险因素。并且，高血压患者还需注意，如果收缩压大于160mmHg或舒张压大于95mmHg，那么患脑卒中的风险还会比其他人高出4倍，所以大家日常的饮食要注意以清淡为主。

每日饮食的热量太高：对于长期高脂饮食的人，大量的脂肪、胆固醇等物质进入机体后，极易升高血脂水平，而血脂异常的人与脑卒中的发生概率呈正相关。

也就是血脂高的人，容易导致血管堵塞、斑块堆积，增加缺血性脑卒中的发生概率。

经常吸烟酗酒：无论是经常吸烟，还是酷爱酗酒的人，已经有研究证明，酒精和烟草众多的致癌物质会明显增加脑卒中的发生风险，且随着日积月累，该风险还会持续升高。