如何能让孩子在小小年纪就不近视呢，这成为很多家长非常重视又非常头疼的问题。解决的办法有很多，为孩子选择一个台灯，营造优质的照明环境，便是其中之一。

可是当下台灯品牌众多，品类繁多，功能样式更是五花八门。如何挑选又是摆在家长面前的一个难题。其实，台灯的参数虽多，但只要了解并掌握其中几个非常关键的参数就可以成为台灯方面的“专家”，选出一款适合自己、美观又实用的台灯。

首先是国家标准，有关于台灯方方面面的参数，国家早已经做了非常详细的规定。大家有感兴趣的可以去了解阅读一下。规定名为《读写作业台灯性能要求》，是2024年最新实施的。如果没有时间，也可以参考本篇文章。

1、蓝光

针对台灯来说，最伤害视力的就是蓝光了。之所以有蓝光，是因为传统led灯是由蓝光激发的，再通过荧光粉转化为其他光，最后混合形成白光。目前削弱蓝光的方法主要是加滤光片，改进荧光粉种类来补充其他缺失的光，使光谱更均衡。这种方法成本较低，但效果偏差。蓝光仍然会大量存在，并且色温增高，灯光的蓝光也会变强。经常性地使用这种台灯，会给视力造成较大伤害。

能不能从根本上解决蓝光问题呢？答案是肯定的。目前，少数台灯产品已经开始使用紫光激发了。这种利用紫光激发的方式能够从根本上减少蓝光的使用，使得台灯中的蓝光几乎可以忽略不计，大大降低了蓝光对眼睛的伤害。因此挑选台灯尽可能选择紫光激发的。

现在紫光激发的台灯有明基mindduo2、漫书雨k1、柏曼R1、辰士达U1，这些产品都不错。

2、显色指数

显色指数是挑选台灯的又一重要参数，一共有15种显色指数，分别为R1~R15。100是最大值。其中两个比较重要：一般显色指数Ra与特殊显示指数R9。Ra表示R1~R8前8种常见颜色的显色指数的平均值，数值越接近100，表明台灯对于物体颜色的还原能力越强。R9表示灯具对红色的显示能力。在国标中R9必须大于0。

如果经常使用的台灯显色指数值较差，会导致孩子认识色彩的能力降低，对色彩的认识模糊以及导致视觉疲劳，因此在为孩子选台灯时，家长对于显色指数须十分敏感，格外重视。推荐选择R9和Ra都在90以上的灯具。

3、光照强度

光照强度通俗理解为亮度，两大标准：够不够亮、亮得是否均匀。我们在挑选台灯时总是对亮度格外关心。生怕台灯亮度不够影响工作学习。不过如今市面上大部门台灯的亮度都是足够使用的。反而亮度过高会伤害眼睛，取得适得其反的效果。亮度均匀同样也非常重要，如果台灯照射的区域，一块明一块暗，这明显是不合格的。

关于光照强度，国标规定有A级与AA级，如今市面上的台灯大多可以到达AA级。大家参考AA级的参数即可。如果大家听说过3A或4A级标准，可能是商家或者其他机构自行设定的，只是为了更好地卖出商品，可信度不高。要及时辨别，防止买到名不副实的台灯。推荐选择光照强度符合AA级标准的台灯。

4、色温

关于led灯的色温，国标中规定，如果色温不能调节且色温高于4000k，提示语应为：台灯不适宜在夜间使用；如果色温可以调节且最高色温超过4000k，提示语应为：在夜间使用应该将色温调到4000k以下。我们在挑选时，要了解清楚所选台灯的色温，若是购买的台灯有超过4000k的色温，要配合使用场景正确使用。比如，在夜晚使用时，一定要将色温调至4000k以下。因为错误的使用台灯不仅不会帮助到我们，反而会造成台灯对视力的伤害。推荐选择色温固定4000k的台灯。

5、遮光性

遮光性看似无关紧要，实际又比较重要。对于护眼台灯而言，不可以出现强炫光。遮光性越好，眩光就越小，用起来也舒服。推荐选择遮光性强的台灯。

台灯的外观也是挑选台灯的重要原因。可能在一个高颜值台灯下工作学习，心情也会变得非常愉悦。

总之，大家把握好蓝光，光照强度，显色指数等几个关键参数，再结合自身的实际情况。肯定能挑选出满意的台灯。