参考文献：
陈小平,王建华.前列腺癌的早期筛查与诊治进展.中国泌尿外科杂志,2022,43(5):289-295.
国家癌症中心.中国癌症统计年报2023.北京:人民卫生出版社,2023.
李明辉,赵志刚.前列腺癌早期症状的临床分析.中华医学杂志,2021,101(12):765-770.
老张57岁，做了一辈子的木工，手艺好，脾气也好，活干得细，待人也细，一直是镇上最受欢迎的师傅。可这两个月，他的活儿少了，人也没了精神。
不是他不想干，而是他腿疼，晚上睡觉翻个身都疼，走路的时候大腿根子一阵一阵地酸，有时候还往小腿放射。刚开始，他以为是老寒腿，泡泡脚、贴膏药，忍一忍就过去了。
可疼痛不但没缓解，反而越来越厉害。
半个月前，他媳妇儿实在看不下去了，硬拉着他去县医院做检查。
这一查，老张傻了，媳妇儿也傻了——前列腺癌，而且已经到了中晚期，癌细胞扩散到了骨头，怪不得腿疼。
医生叹了口气，说：“你这个病，三个月前就有信号了，可惜你没当回事。”
一条被忽视的信号前列腺癌早期很狡猾，不爱闹腾，很多人都感觉不到它的存在。
可到了中晚期，它就开始伸出手，悄悄地敲打你的身体，比如老张的腿疼，就是前列腺癌骨转移的典型表现。
前列腺癌最喜欢往骨头上跑，特别是脊椎、骨盆、股骨这些地方。癌细胞到了骨头里，就像在家里占了地盘，开始疯狂生长，挤压神经，破坏骨质，于是病人就会觉得腰疼、腿疼，甚至连走路都不利索。
严重的时候，骨头会变得脆弱，一摔就断。
但很多人，尤其是上了年纪的男人，都会把这种疼痛当成劳损、风湿或者坐骨神经痛，贴点膏药、吃点止痛药，就这么拖着。
等到疼得受不了了，才去医院，往往已经错过了最佳治疗时机。
早期的蛛丝马迹如果老张能早点注意到身体的变化，他也许就不会等到癌症扩散才去看医生。
前列腺癌虽然早期不明显，但它也不是完全没有动静。
有些人会发现，半夜起夜的次数多了。以前睡一觉到天亮，现在一晚上得起来三四次。
还有人小便的时候，尿不干净，总有点滴滴答答的感觉，有时候还得等个几秒钟才能尿出来，尿的力道也比以前小了，甚至有时候尿完了，裤子刚穿上，又感觉还想尿。
如果癌细胞影响到了尿道或者膀胱，有些人还会出现尿血，或者下腹部隐隐作痛。
这些症状虽然也可能是前列腺增生引起的，但不管是什么，都得去医院查一查，不能靠猜。
为什么有人得，有人不得？老张不明白，自己烟酒不沾，生活也规律，怎么就得了癌？医生告诉他，前列腺癌是多方面因素导致的，光靠“不抽烟不喝酒”不一定能躲过去。
年龄是个大问题。前列腺癌是典型的“老人癌”，50岁以后，发病率就开始蹭蹭往上涨。
60岁以上的男人，每9个人里就有1个可能会得。
家族遗传也很关键。
如果父亲或者兄弟得过前列腺癌，那这个家族的男性患病风险会增加2-3倍。
还有一个被很多人忽视的因素——饮食。研究发现，长期吃高脂肪、高热量、红肉类食物的男人，前列腺癌的风险比吃蔬菜水果多的人要高得多。
西方国家的前列腺癌发病率比亚洲国家高，很大程度上就是因为他们吃肉多、吃蔬菜少。
早发现，才有好结果医生告诉老张，如果他能在三个月前就来医院，病情可能就没这么严重了。
前列腺癌的早期筛查很重要，特别是50岁以上的男人，最好每年查一次前列腺特异抗原（PSA），如果家里有人得过这个病，那45岁就应该开始查。
这个检查很简单，就是抽个血，看看血液里的PSA水平。
如果PSA升高，就要进一步做前列腺B超或者核磁共振，必要的时候还需要做个活检，看看有没有癌细胞。
有些人害怕检查，觉得“查出来就是病，不查就没事”，但事实是，早发现的前列腺癌，五年生存率可以超过90%，甚至可以通过手术或者放疗彻底治愈。
但如果等到癌细胞扩散到骨头，治疗就会变得非常困难，存活时间也大大缩短。
如何保护前列腺？医生嘱咐老张的儿子，让他以后一定注意自己的生活习惯，别等到五六十岁再后悔。
日常生活中，男人要多吃点对前列腺好的食物，比如西红柿、深海鱼、坚果、大豆制品。
这些食物富含抗氧化物质和有益脂肪，有助于减少前列腺炎症，降低癌症风险。
久坐不动对前列腺很不好，特别是那些一天到晚坐办公室或者开车的男人，应该经常起来走动走动，促进血液循环，让前列腺不会一直处于充血状态。
过度劳累、熬夜、长期压力大，也会影响前列腺的健康。
适当的运动，比如快走、游泳、骑自行车（选舒适的坐垫），都有助于改善前列腺的血液循环，降低癌症风险。
结语老张的病，给了身边人一个深刻的教训。
男人上了年纪，身体就像一辆开了几十年的老车，零件会磨损，有些地方会生锈，如果不定期检查，等到“车子”彻底坏了，再后悔就晚了。
如果你发现自己最近老是夜里起床上厕所，尿不干净，或者大腿根子、腰部莫名其妙地疼，不要犹豫，去医院看看，别等到像老张一样，等病到了晚期才追悔莫及。
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