说到“香港脚”这个名词，相信大家都不陌生吧？没错，所谓“香港脚”，就是大家对脚气的“昵称”。

不得不说，脚气真的太常见，而且对生活的影响巨大。脚气，属于真菌感染，危害性也很大。

反复瘙痒、红肿，是脚气的常见表现。严重的话，还可能出现水泡，甚至是溃烂，连走路都特别困难。

最让人头疼的是：脚气，就像打不死的“小强”一样，实在太顽强！尝试了很多方法，结果却不奏效，真的是一言难尽。

脚气，为何总是复发呢？

因为脚气是真菌感染，所以它的繁殖力极强，尤其是在温暖和潮湿的环境下，更是飞速繁殖。

双脚被包裹在鞋子里，每天要走很多路，要么双脚出汗，要么鞋袜湿透。这样的环境，恰好符合真菌繁殖，自然也造就了它的顽固性。

可能有人会说：既然是真菌感染，那按时使用真菌药物不就好了吗？

看似是这个道理，但是操作起来，还是有很大难度。真菌特别顽固，即便是不利于它生长的环境，它也能存活很长时间，等待时机。

因此有人说：脚气不是好了，而是真菌睡着了！等到下次条件适宜，真菌又“醒”了，再次开启它折磨人的旅程。

两大实用方法，根治脚气

综合治疗：药物与生活习惯双管齐下

1、正确使用药物：脚气，一定要搭配适合自己的真菌药物。最好不要私自用药，毕竟每个人的体质不一样。觉得脚气反复发作时，可以寻求医生的帮助，在专业人士的建议下，食用抗真菌的药物，效果才会更好。

2、保持脚部清洁干燥：有脚气的朋友，一定要注意卫生，每天用温水和肥皂清洗脚部是标配。清洗时，着重脚趾间和脚底部分，这里最容易滋生真菌。清洗后，要第一时间用毛巾擦拭，确保双脚干燥。

3、选择透气的鞋袜：脚气最怕的就是潮湿，所以说在选择鞋子时，最好穿透气性好的款式，可以避免潮湿。每天更换干净的袜子，也是很重要的，不给真菌滋生的条件。

预防复发：切断感染源

1、避免公共场所赤脚行走：脚气的传染性很强，在公共场所的时候，尽量保护好自己，不要赤脚行走。尤其是在公共浴室和游泳池这样相对潮湿的地方，真菌感染的概率更大。

2、定期消毒鞋垫和鞋子：都说防患于未然，定期给鞋子、鞋垫和袜子消毒，也是预防真菌感染的重要一环。要知道，鞋袜每天穿在脚上，很容易滋生真菌，若是不定期消毒的话，难免会复发。

3、增强免疫力：被真菌侵袭，说明自身的免疫力不是很好。趁此机会，应该先提高自身的免疫能力，这样就能抵御真菌侵袭。保持良好的生活习惯和饮食结构，适当锻炼以增强免疫力。

写在最后：脚气虽然顽固，但并非不可战胜，若是找对了方法，一样可以把真菌消灭在摇篮里。只不过，这个过程略微有些漫长和复杂，要做好长期准备。