春属木，与人体肝脏相应，肝脏在春天功能最为活跃，能调节全身气机。

尤其是有脂肪肝的肥胖人群，在此时减肥，即顺应天时，更容易成功。

所以说趁着春季，肝脏活力焕发，我们可以借助这股自然之力，先养肝、再健脾，帮助减重的同时，消解脂肪肝。

脂肪肝肥胖肚子大，分享一方

肝脏有一个最大的功能就是“排毒”，帮助身体代谢废物；

而肥胖的人，大多会有一些不好的饮食和生活习惯，

就比如说喜好高油脂、高热量的东西，这会让血液中的甘油三酯含量增加，肝脏在清理血液时，会将大量的甘油三酯吸收分解，但是，甘油三酯实在太多，那就只能先放在肝脏的“小仓库”，越堆越多，很快，就会变成脂肪肝，影响肝脏功能。

此外，爱喝酒、熬夜、情志不畅、压力大、营养不良、缺乏运动等等，这些生活方式和习惯，都会让肝脏负担增加，导致脂肪肝越来越重。

可以看看你有没有以下症状：

1、疲劳乏力：运动后疲劳感难以恢复，总是提不起精神，走几步路就气喘吁吁；

2、食欲不振：肝脏分泌胆汁不足，无法帮助消化吸收，食欲也跟着降低；

3、肝区疼痛：右上腹肝区隐隐作痛，或有牵扯感阵痛；

4、下肢水肿：按下去有凹痕，久久不能平复；

5、身体莫名出血：肝脏影响凝血功能，可能会出现牙龈出血、鼻腔出血、便血等；

6、眼睛睁不开：眼皮沉重、睁眼费劲、眼周水肿，眼睛分泌物增多；

7、肚子胀满，腹部突出。

出现这些情况，你就要注意了，很可能是脂肪肝肥胖的信号。

从中医的角度来看，脂肪肝肥胖正是因为身体太多“垃圾”了，就比如说水湿、痰浊、油脂、淤血这些，在体内堆积、不仅会导致肥胖，还会让人免疫力跟着下降。

作为人体负责代谢的肝脏，以及负责运化食物的脾胃，是减肥的两大重要脏腑，

所以要想化解脂肪肝肥胖，就要从这两者下手，先疏肝、再健脾。

今天就给大家分享一个方子，

组方：香附、川芎、苍术、神曲、栀子各6克

香附，它是理气的良药，能够把郁滞的气机疏通开，让全身的气都顺畅起来。

川芎，它能活血行气，气行则血行，血行则瘀化，它可以帮助我们消散体内的瘀血。

苍术，是燥湿健脾的高手。让脾胃重新恢复活力，更好地运化食物。

神曲，主要是消食化积。减轻脾胃的负担。

栀子，能够清热泻火。体内的气郁久了就会化火，栀子就可以把这些火邪清掉，让身体恢复清爽。

这五味药组合在一起，能够疏肝理气、健脾燥湿、清热泻火、消食化积，有利于脂肪肝肥胖的调理。

提醒：以上方子仅作为科普分享，中医讲究辨证，辨证不对一切都白搭，如有不适，请及时咨询专业医生辨证用药。