女儿今年11岁，读小学五年级。我越来越觉得，给这孩子当妈太难了。

老公比我大10岁，女儿出生时，他已经40岁了。“老来得女”的心情，让我们对女儿爱如珍宝，百般呵护。

不知道是不是我们太娇惯的缘故，女儿从小就敏感、娇气。小的时候，虽然爱哭、爱发脾气，但在我们眼里，还是很可爱的。可上学后，就不是这样了。进入学校，她就需要学习。可玻璃心的她，无法适应挫折和压力。遇到困难就打退堂鼓，想逃避：

不会做的题，做不出来就着急，发脾气，甚至崩溃大哭。学跳绳，跳十几个就喊累，不愿意继续。输不起，考试没考好，就唧唧歪歪，摔脸子。听不得批评，老师只是说了她几句，也不是什么重话，她就闹情绪。

一开始，我还能好言安慰。但时间久了，我也被磨的耐心全无。看到她经不住事儿的样子，怒火就噌噌往上窜。每次考试，如果女儿考的不太理想。

她就会乱发一通脾气，发誓下次一定要好好考。可假期在家，她不是玩手机，就是看动画片，那书连翻都不翻一下。看着她不自觉的样子，我就来气，忍不住批评了她几句：

你不是说要加倍努力吗？就这么努力啊，那下次还是考不好。自觉点，每天写完作业再看手机。别考不好朝我们撒气。

我本想督促女儿好好用功，但没想到她情绪激动，又哭又喊。傍晚，她趁我不注意，留下一张告别的字条，就偷偷跑出了家门。我和老公发现时，急的满头大汗。

好在最后在邻居的帮助下，在小区外面找到了女儿。晚上，我和老公惊魂未定，愁得不行。做的不对，家长稍微说几句，就无法忍受。以后可怎么办？马上就要上初中了，到了青春期，我们还怎么管？

02愁了几天，我也痛定思痛，想弄清女儿为什么会这样，我们接下来该怎么教育她。通过学习和了解，我才意识到，原来孩子的这种脆弱心理，就是——抗挫折能力太差，导致的“玻璃心”。一项调查研究显示，我国有近半的孩子，都有不同程度的玻璃心。他们的心理承受能力弱，遇到打击或困难，就变得脆弱不堪。但是，孩子的玻

璃心，不是无故产生的。家庭条件越好，越习惯被当作中心的孩子，越容易这样。这是因为，很多父母和老人，都下意识的把孩子当作保护对象，给他们过高的关注。一切都围着孩子转，有什么要求也尽量满足。这样，孩子从小就好像生活在一个虚拟空间，自己几乎无所不能。一直被关注，一直被满足。

进入学校后，孩子也算某种程度上踏入了社会。家庭，这个虚拟空间的全能满足感，也在逐渐被戳破。他们渐渐发现，自己不再是中心，总有人表现的比自己好，有一些事自己做不到，自己的行为会被批评、责怪，进而产生挫败感和落差心理。不能承受挫折，孩子的玻璃心会带来难以想象的危害。一些微不足道的小事，都能压垮他们

的内心。我还看到一个极端案例。有个学生上课不认真听讲，讲话捣乱，老师只是罚站了一会儿，他竟然打开窗户，从4楼跳了下去。我才意识到，女儿的脆弱，正是被我们“惯”出来的。

从小被我们捧在手心，被保护的太好，习惯了顺心顺意。一旦事情没顺着她的心意发展，就受不了。而被惯出来的玻璃心，只会让孩子未来加倍痛苦。因为在成长路上，学业、交友......挫折无处不在。想要修复孩子的玻璃心，就要提高他们的抗挫折能力，也就是“逆商”。逆商，是指人面对逆境时的反应方式，以及摆脱困境、超越困难

的能力。在挫折与困境面前，决定一个人成败与否的关键，在于抗挫力。人生路上总有数不尽的挫折，如果能积极面对解决，那问题就不是问题。逆商高的孩子，内心和新动力都更强大，才会赢在未来。

03培养提高女儿的逆商，也就是抗挫折能力，我主要从下面3个方面着手，效果也非常好。1、不要硬推着孩子面对困难，而是俯下身，带着孩子一起去面对问题，寻找解决方法，循序渐进，逐步锻炼孩子的应对能力孩子面对挫折时，由于缺少思路和方法，变得着急和气馁，这种情况是正常的。这个时候，家长不要打压批评，或者贴负

面标签。我过去虽然溺爱女儿，但在教育上欠缺科学的方法。女儿一崩溃着急，我就会批评她：“哭有什么用，你要动脑想啊。”她想不出来，或者抗拒不做时，我又会给她贴上负面标签：“你这孩子，就是不爱动脑。小学

的题做的这么费劲，到了初中你肯定跟不上。”我当时的心理，是想激励女儿支楞起来，也能适应外界的批评。直到我在一本书上看到了一句话：真正的挫折教育， 不是家长制造挫折，而是跟孩子一起面对挫折。

所以，我开始做好陪伴和鼓励，引导孩子掌握解决问题的思路和方法。

一次课外作业中，要求孩子参观一处纪念馆并写一篇作文。我特意请假陪同，但晚上写作时，女儿又开始叽歪，想哭：“妈妈这太难了，我不知道怎么写。”我没有急着催促她：“这有什么难的，你怎么想的，就开始写

啊。”而是在网上找到好几篇范文，带着女儿一起阅读，还一起分析哪里写得好，我们今天看到的什么地方，也可以这样写。女儿在跟我一起阅读、分析中，神情逐渐从烦躁、受挫，变得聚精会神，主动思考，主动发表看法。几篇范文读完，女儿已经有了鲜活的思路，变得信心满满了。在轻松愉悦的氛围中，女儿劲头十足，投入又

流畅的把作文写完了。她告诉我，第一次感觉写作文这么有意思。更让她惊喜的是，第二天，老师当众表扬了女儿的作文，写的生动又感人。被老师和同学肯定的成就感，让女儿雀跃不已，也体会到了前所未有的满足。

我听了也很开心，趁机引导她：通过努力战胜困难的感觉，是不是很棒？比吃到大餐还美？你想想，如果你糊弄一篇作文交上去，写的时候痛苦，下次还是痛苦。但经过这次，你就有思路和经验了。

女儿兴奋的点点头。她也从这个过程中体会到，遇到难题并不可怕，关键是要积极主动，寻找方法解决。从那之后，女儿逐渐有了进取心，变得勇于尝试，不那么惧怕困难了。

2、引导孩子转变“非赢即输”的观念，教孩子正确看待成与败因为从小众星捧月，总是被满足，女儿的胜负欲很强。我也总教育她追求完美，“要么不做，要做就做到最好。”

现在我才发现，这样的目标并不适用于每个孩子——“毁掉一个孩子的最好方式，就是让他追求完美和达到极致。”尤其对于抗挫折能力差的孩子而言，很容易因为做不到，而气馁。就像女儿，她之所以不愿意面对困难，

不肯尝试独立解决，很大的因素就是追求完美。一旦自己试试，发现做不到，为了避免失败的感受，干脆放弃努力。

一天，女儿放学就垂头丧气，简直要哭出来了。一问才知道，她成绩最好的英语，竟然考出了从未有过的低分：“妈妈，我真是太差劲了，周围人都考得比我多！”要是在过去，我一定也会不高兴，抓住机会督促女儿：那你就要更努力啊，下次争取考第一。骄傲使人退步，看到了吧。

现在我知道，这样的“道理”，只会让女儿情绪低落，更加畏惧挑战，不敢尝试。因为抗挫折能力，在积极情绪下才会提高，在消极情绪下，则会降低。我告诉女儿：考试总有起伏，咱们不必太在意哪一次的成绩。你考多少分，多少名，妈妈都能接受，都会永远爱你，只要你努力了，一辈子不停止学习，就行。至于一次测验的结果，真的没那么重要

我还给她讲了一些勇于挑战自己的名人案例，让她知道，再优秀的人，都会经历挫折，再成功的人，也不是完美的。成功和优秀，没有唯一的标准，所以不要害怕，大胆尝试就好。女儿的脸色渐渐晴朗，情绪好了不少。

3、要教会孩子去认识自己的情绪，提升孩子的情绪管理能力，逐步增强自己抗挫折的能力一直以来，我们很少有意识地去教孩子，如何正确地去辨识自己的情绪，所以，孩子很容易陷在自己的情绪里面，情绪不稳定，容易崩溃。

所以我开始有意识地去带着她，去探索这个有趣的神秘世界：你知道吗？我们的每一种情绪，都是可以被看见，被感知，被我们控制的，你想不想试试？妈妈最近学会了看见情绪，我感觉自己强的可怕，哈哈~

女儿也很好奇：

什么方法？我也来试试~我让她闭上眼睛，回忆自己考试失败了，当时自己的反应，试着分析一下这些反应背后，自己当时内心深处的真实想法。女儿闭着眼睛静静思考了好一会：我当时发脾气了，我想可能是因为我害怕你们对我失望，我自己又不知道该怎么应对，所以心里就很暴躁，最后就通过发脾气来表达了。

听她这么说，我真的很惊喜：哇，你这分析得很有深度诶，你第一次就能这么精准识别到自己的情绪，你这个感知力比我强多了！情绪感知力强的人，都可以很好地管理好自己的情绪，你一定也会这样。

在后面的日子里，女儿每次要发脾气，情绪低落的时候，她都会自己先闭上眼睛，去感知一下自己的状态，然后分析给我们听，分析完了，她自己的情绪也就调整好了。就这样，在我精心的培养和引导下，女儿的逆商越来越高。

考试没考好，她不再闹情绪发脾气，而是安慰我们：“没事，我知道接下来该怎么做。”老师批评她，她也能平静接受了。看着女儿前后的转变，我真的感悟就是，所谓成长，一定离不开亲身经历。

我们家长一定要带着孩子多去感受，孩子从切身的感受和实践中明白的道理，往往比家长传授的要深刻得多。点亮“在看”，愿我们的孩子越来越好，我们的家庭与人生越来越幸福！