俗话说，“无瘀不成斑，有瘀先有斑”。色斑的主要病机就是血瘀体质。对于大多数的人来说，长斑就是肝气郁结，尤其是女性朋友，多是被气出来的，长黄褐斑多半就是这个原因。

中医认为，肝喜舒畅调达。为什么女性爱长斑呢？因为男人理性，而女人呢，是感性的。当你委屈、隐忍、压抑、发怒、纠结的时候，肝气就会悄悄的被损伤，而这些负面情绪会让肝气郁结不通。由于不通则痛，血瘀体质的人，经常无缘无故的出现疼痛，比如说头痛、胸痛、肋骨痛，然后女性的痛经，男性的前列腺疼痛等等。

此外，肝气不舒，血行不畅，不只是气色会差，长斑、月经不调等，这些毛病也会找上来。血瘀生百病，人体进入到中老年，会有明显的淤血的存在，色素的沉着、皮肤的粗糙、老年斑的出现，都是典型的瘀血的表现。

而老年人常见的疾病，比如说动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、前列腺肥大、颈椎病都是瘀血深化的一个体现，也是常见导致衰老和病重的一个原因。

对于这种气出来的病，或者是气出来的斑，行气活血是最直接有效的方法。如果你本来就是气瘀的体质，最好在长斑、长结节之前就要注意疏肝理气，行气活血，别等到有了结节，长了斑以后才去预防，才去重视。