各位跑友好，我是小慢。

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近日刷到了一个很有意思的新闻，说的是在印度坎德邦的一次警察体能测试中，按要求规定每一位参与测试的人员都必须在1小时内跑完10公里。

可是没想到的就是这样一场跑步测试，最后导致了12人当场倒下失去生命体征，有100多人晕倒被送往医院抢救。

据悉这次招聘的岗位一共有583个，可报名人数却高达50万人，平均850个人争夺一个岗位。

真的是震惊了我的三观，难道这个岗位这么吃香吗？让这么多人如此拼命的去争夺。

看来在印度想要谋一份好的岗位，真的太不容易了！

其实放到我们大众跑者的眼里来看，10公里跑1小时是一件并不是很难的事情，因为基本上平均都在6分一公里了，属于大多数跑者的有氧训练。

那为什么这次在印度的这次测试中，为何有这么多的测试者因此而倒下呢？

相关调查发现原因是因为当天的天气非常炎热，加上测试赛场准备不足，影响了及时的抢救才导致这么多人因此丧命，而且据说还有很多测试者都服用了兴奋剂。

目前当地已经停止了这种测试，并也表示会对失去生命的测试者家属进行赔偿，现在当地也对于这种体能测试在做进一步的调整了。

对此也有很多的网友表示：10公里跑进1小时本身就已经很不容易了，尤其对于一个平时缺乏锻炼的人群来说，而且加上当天温度有50度，这搁谁也受不了啊！

不过这么仔细一想，也确实是的，50度的天气别说跑10公里，就是出门走1公里大部分都受不了，像我们三伏天进行训练的时候，根本速度就很难提上来，一旦稍微提点速，心率就爆了，更何况我们还是早起去跑步的，最热也无非35度算顶死了，只要超过35度，我想基本上没人出去跑步吧！

所以想想还是挺佩服这些参加测试竞选的人，尤其是那些达标的测试者，这样的环境下1个小时之内跑完10公里确实很了不起了！

但是真的放眼到现实的跑步圈中来谈谈这个10公里用时1小时，真的很难吗？

如果对于一个有基础跑量的跑者来说，不难，只要稍微加点练习跑进1小时并没有想象的那么困难。

但是对于大多数健康的跑者或者不怎么运动的人来讲，别说1小时跑10公里了，就是一次性不间断的完成10公里都是一件难事。

所以，跑步这个运动，想要跑出点成绩，不仅仅要靠平时的训练积累，还要看天时、地利，当你周围的赛道、天气都产生影响时，冲出成绩也是需要一定能力的。

你的10公里，能跑进1小时吗？

最好成绩是多少呢？

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