这道汤的食材丰富多样。营养也是相当全面开胃夏天给小孩子吃嘎嘎好!
食材准备:
- 猪里脊肉或瘦肉 150 克
- 鸡蛋 1-2 个
- 蔬菜(如青菜、丝瓜、豆芽等)适量
- 香菇或其他菌类适量
- 葱姜蒜适量
- 盐、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、鸡精、香油适量
制作步骤:
1. 将猪里脊肉切成薄片,放入碗中,加入适量的盐、料酒、生抽、淀粉,搅拌均匀,腌制 15-20 分钟。
2. 准备蔬菜,洗净切好备用。如果使用丝瓜,可以先去皮切滚刀块,用盐水浸泡防止氧化变黑。
3. 香菇或其他菌类洗净,切成薄片或小块。
4. 打鸡蛋,搅拌均匀备用。
5. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
6. 加入适量清水或高汤,大火烧开。
7. 放入香菇或其他菌类,煮至断生。
8. 逐片放入腌制好的肉片,煮至变色,撇去浮沫。
9. 加入蔬菜,继续煮至蔬菜熟透。
10. 缓缓倒入鸡蛋液,形成蛋花。
11. 根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉、鸡精调味,搅拌均匀。
12. 最后滴入几滴香油,增添香味。
三鲜肉片汤的食材可以根据个人喜好进行搭配,还可以加入豆腐、木耳等食材增加营养和口感。希望你能成功制作出美味的三鲜肉片汤!食材增加营养和口感。希望你能成功制作出美味的三鲜肉片汤!一碗热气腾腾的三鲜肉片汤端上桌,汤汁清澈,食材丰富。肉片鲜嫩爽滑,鸡蛋花细腻柔滑,西红柿酸甜可口,小白菜清新爽口,木耳脆嫩有嚼劲。喝上一口汤,鲜美的滋味在口中散开,温暖了味蕾,也温暖了身心。
无论是作为日常餐桌上的美味,还是为疲惫的身躯补充能量,三鲜肉片汤都以其独特的魅力,给人们带来了满足与享受。