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“医生，我是不是要死了？人家都说癌症会死人。”
53岁的老王一直是一个勤勤恳恳、做事认真负责的人，在工位一坐就是一整天，平时下班总是最后一个离开办公室。然而，最近几个月老王频频感觉到身体不适，尤其是非常频繁的上厕所，这让他非常苦恼。
同事知道老王的情况，建议其到医院进行全身的检查，检查结果犹如“惊雷”一般，将老王定在原地。原来，老王被确诊为早期前列腺癌，他以前就常常听说癌症的死亡风险非常高，之前听到这样的话是“不以为然”的，可事情真的发生在自己的身上，真的是无法接受。
老王常常难以入眠，月光透过窗棂，洒在他紧锁的眉头上，每一声夜虫的鸣叫都似乎在提醒他生命的脆弱与无常。他开始反复思考，自己的一生是否还有未竟之事？但是，理智的时候并不多！对死亡的恐惧如同一张无形的网，紧紧束缚着他，让他几乎喘不过气来。
在这份惶恐与担忧之中，老王也慢慢意识到，逃避不是办法，面对才是唯一的出路！自己才五十多岁，孩子的终身大事还没办，自己真的需要打起精神面对了！
老王内心仍抱有一丝希望的看向医生，问自己是不是还有救？医生拍了拍他的肩膀：“只要你能积极配合治疗，在生活中注意3做3不做，还是有很大治愈的希望。”
医生的话仿佛是救命稻草一般，老王听完简直“两眼放光”。可是，医生提到的这所谓的“3做3不做”究竟是指什么呢？
如何有效避免前列腺癌的致命威胁？癌症是全球范围内主要的健康风险之一，死亡风险远高于其他其他疾病，导致很多人在听到癌症确诊结果时，不愿接受。但事实上，患癌并不一定是收到“死亡通知”，癌症的治疗效果受到癌症分期（早期、中期、晚期）、病灶位置等综合因素的影响。
就拿男性特有的前列腺癌来说，患者在确诊后如果能保证配合医生治疗的同时，能重视“3做3不做”原则，还是有很大可能将癌症扼杀。
那么，这神秘的“3做3不做”究竟是什么，常人能坚持做到吗？
三做
1、定期体检
其实对于大部分癌症来说，他们患癌早期症状都不是非常明显，所以定期的体检工作就成为了筛查的重要方式。一般40以上男性是前列腺癌筛查的主要目标群体。
尤其对于直系亲属间曾患有前列腺癌的高风险人群来说，更要重视定期筛查。临床中定期检查主要包括前列腺特异性抗原血液检查（PSA）和数字直肠检查(DRE)两种。
PSA （前列腺特异性抗原）是前列腺细胞分泌的一种特殊蛋白质。
当检查提示血液中的PSA水平上升时，这可能表明存在前列腺癌的可能性。此检查的准确性较高，且属于非侵入性的检查，通常不会引起疼痛。
而DRE检查是医生通过对患者直肠部分的直接接触，判断前列腺的大小、形状以及是否存在硬块等问题。
值得注意的是，单独使用这个方法并不能直接确定癌症的存在，是辅助医生诊断是否需要进一步检查异常情况的手段。
2、健康饮食
近些年越来越多研究聚焦于饮食与前列腺之间的关系，加州大学研究团队就曾研究发现经常食用十字花科蔬菜（如西兰花、花椰菜等）、富含番茄红素的蔬菜（如西红柿）、坚果等食物的男性患前列腺癌的风险较低，并将研究数据发表在《美国医学会杂志》。
研究指出这些蔬菜中含有的抗氧化剂等，可以在一定程度上中和自由基，很大程度上降低了氧化应激对人体细胞造成的伤害。
并且，像蔬菜中含有的类黄酮、异硫氰酸酯等化合物在动物实验室也北发现有一定抑制肿瘤细胞生长的潜在效果。
需要注意的是，并没有哪个蔬菜能够达到抗癌的效果，如果想要获得最佳的健康效益，还是要采取均衡的饮食习惯，避免“钻入死胡同”。
3、适度锻炼
为了维护前列腺健康，坚持规律的体育活动是非常关键的。适当的运动不仅能够促进血液循环，还可以有效减少慢性盆腔充血现象，进而有助于降低患前列腺癌的风险。
在众多运动项目中，快走、游泳、慢跑和瑜伽等都是非常好的选择。它们不仅能够帮助身体保持良好的状态，还能够有效地锻炼到前列腺周围的肌肉群，增强其支持力。
不过，医生提醒大家要坚持运动下去哦，“三天打鱼两天晒网”或者“想起来再运动”这些想法最好不要有；每周至少进行150分钟的中等强度运动，这样才能达到理想的锻炼效果。
此外，对于有尿失禁等症状的人群，定期进行盆底肌训练也是非常有益的，它能够帮助加强前列腺周围肌肉的力量，从而改善相关症状。
三不做
1、忽视症状
许多男性在步入中年后，可能会出现频繁去厕所小便的情况，这种症状极有可能是前列腺正在悄悄发展的迹象。
并且，随着病情的进展，前列腺癌可能导致患者在夜间起床排尿次数增加，同时伴有排尿疼痛感。此外，在某些严重情况下，患者的尿液中还可能会带有血迹。
这些症状都可能是因为肿瘤的生长影响前列腺正常功能而造成的，前列腺还可能会引起炎症反应，刺激膀胱，诱发其他不适症状。
所以对于四十岁以上的高发群体来说，在出现此情况时一定要打起12分的精神，认真对待，且不要因为一时的大意而造成终生遗憾。
2、自行用药
现在有很多人有惯性思维，比如说出现排尿疼痛可能会自然想到炎症，然后就开始自行服用非甾体抗炎药物，但是这样做真的对吗？
医生告诉大家：并不对！
我们首先要知道出现排尿疼痛并不一定代表着就是感染了，有很多原因都可能造成这一异常表现，比如说：长期憋尿、尿路结石等。
同时，这里医生也要提醒大家，很多非甾体类抗炎药和某些激素疗法有潜在影响前列腺细胞生长和分化的作用，从而在一定程度上增加患前列腺癌的风险，盲目吃药可能得不偿失！
3、吸烟
吸烟已经被多项研究并证实与多种癌症之间存在联系，前列腺癌便是其中之一。
烟草烟雾中含有亚硝胺等数千种有害化合物，这些能够通过血液到达身体各处，自然也包括前列腺，从而引发细胞基因突变和DNA损伤，提高癌变风险。
研究认为，戒烟对于降低前列腺癌风险具有显著效果，即使是中年才开始戒烟也能降低未来出现前列腺癌的概率。
所以这里要提醒中年男性，一旦发现前列腺癌的迹象或症状要立即寻求专业医生的帮助，有助于及时评估癌症阶段以及扩散的情况。
对于已经确诊的患者来说，不妨了解以下治疗方案。
面对前列腺癌，有哪些治疗方案可以选择？内分泌治疗
前列腺癌内分泌治疗是一种重要的治疗手段，它通过调控患者体内的激素水平来抑制肿瘤的生长和扩散。
内分泌治疗，这种治疗方法主要针对晚期或转移性前列腺癌，尤其是当其他治疗手段效果不佳时，内分泌治疗往往能发挥重要作用。
内分泌治疗的核心机制是降低体内的雄激素水平或阻断其作用。雄激素是促进前列腺癌细胞生长的关键因素，因此，通过药物干预降低雄激素水平，可以有效地抑制癌细胞的生长。
常见的内分泌治疗药物包括促性腺激素释放激素（GnRH）激动剂、抗雄激素药物以及雄激素合成抑制剂等。
手术治疗
在前列腺癌的多种治疗手段中，手术治疗以其直接性和高效性脱颖而出，成为目前治疗前列腺癌的主要方法之一。通过外科手术，医生可以直接清除患者体内肉眼可见的癌细胞，从而达到治疗的目的。
根据患者的具体病情和肿瘤的位置、大小，医生会选择开放手术、腹腔镜手术或机器人辅助手术等，最适合的手术方式。
放化疗
放化疗治疗属于综合性治疗方式，放疗主要是通过高能量的射线清除体内肉眼不可见的癌细胞，而化疗则是通过药物来抑制癌细胞的生长和分裂，临床中多是用来配合术后辅助。
总结：前列腺癌并非是绝症，即使是高风险群体也可以通过科学的预防和筛查达到预防的效果，很多患者也可以通过科学的治疗来获得长期的生存，和其他癌症类型相比，前列腺癌“很懒”，所有说很多低危前列腺癌患者是可以不采取治疗手段，仅仅随访的。
因此，这里再次呼吁男性朋友提高对前列腺问题的重视，摒弃对前列腺癌的恐惧，一旦发现异常问题第一时间就诊。
文献来源：
[1]《前列腺癌应该如何防治》，郭锥锋，2024-01-10
[2]《转移性前列腺癌的精准治疗前沿进展》，冉标;王普泽;杨嘉豪;董强，2024-06-19
