老秦夫妻都已经过了60，还在同一张床上睡觉，他们有时候还会有兴致来一次。
有一次，老秦一周来了两三次，老秦的妻子受不了了，说：你别折腾我了，就是年轻人也没有这么勤快！这么有精力，多出去运动运动，消消火。
老秦有点委屈，以前怎么样都满足了他，为什么最近总是拒绝他呢？他把这个事说给老朋友听，老朋友说：你要体谅一下，她是更年期到了。
老秦不理解：更年期到了，就不能夫妻生活了吗？
在更年期，女性的卵巢功能逐渐减退，雌激素水平会逐渐下降，会影响欲望，私处还容易干涩，容易引起疼痛。
不仅如此，还会出现一系列症状：热潮红和盗汗、月经不规律、情绪波动比较大、失眠多梦、记忆力下降、骨质疏松。
所以，这个时期的女性，不想夫妻生活是非常正常的事情。那么绝经后还能有夫妻生活吗？60岁的夫妻，一周同房几次比较好？
绝经后还能有夫妻生活吗？有人认为，更年期及其以后的女性，就不能再有夫妻生活了。其实，女性绝经，仍然可以进行夫妻生活。
一位60岁的杨阿姨就非常豁达，她说：我已经绝经了，本来我就是一个比较看重夫妻生活的人，所以绝经那段时间就很难受。不过现在好了，绝经之后，也不用担心怀孕，我丈夫也比较爱好这个，所以我俩就约定，一周一次。
杨阿姨还介绍说：适度的夫妻生活对中老年人有很多的好处，增进伴侣间的情感、改善心理健康、促进身体健康、提高身体的免疫力、改善睡眠质量、增强老年人的自尊心和自信心。
不过，并不是每个夫妻都能一周一次。
60岁以上的夫妻，一周同房几次比较好？老张的夫妻生活需求很大，大晚上常常追着妻子索求，妻子真的受不了了，本来身体就不太好，一周还要个好几次，这谁受得了！
妻子说：这个次数太频繁了，我不会答应你的，必须说好一周几次。老张说：那你说，一周几次才算不频繁？
夫妻生活的欲望是人的基本生理需求，即使年龄大了也不会消失。中老年人的夫妻生活，怎样什么才算适度？
适度的夫妻生活不仅能带来快乐，还能调整身体状态。如果夫妻生活后，二人感到疲乏、腰酸背痛，甚至影响了日常生活，这就算比较频繁了，应当降低夫妻生活的频率。
一般情况下，每2周进行一次夫妻生活是比较好的，体力稍微差一些的，每3、4周进行一次夫妻生活。
中老年人的夫妻生活也有一些注意事项：
1、使用润滑剂
中老年女性因为卵巢功能减退的原因，会导致私处比较干涩，双方都会出现不适、疼痛。可以使用水溶性润滑剂可以减轻不适感，更加舒适。
2、温和地进行
在夫妻生活中，不要太过兴奋，也不要采取危险性太高的动作，以减少心脑血管疾病等健康风险的发生。
3、使用安全套
绝经后，安全套的使用仍然是必要的。安全套不仅能防止意外怀孕，还能有效预防性传播疾病，保护双方的健康。
小结绝经后的女性仍然可以享受夫妻生活，还可以增进夫妻间的情感、改善心理健康、促进身体健康等。
但是因为身体原因，中老年夫妻的“羞羞”频率应该根据各自的身体状况和需求来决定，一般情况下，每2周或3、4周进行一次夫妻生活比较好。
为了保持健康的夫妻生活，中老年人可以使用润滑剂，还要注意温和地进行，过程要使用安全套，预防性传播疾病。
参考资料
[1]《女人绝经后还能同房吗？坚持到老年，或能收获这4大好处》.39健康网.2023-11-21.
