我这样回复一位读者：你说的5点都没问题，都可以这么去做。不要把这个当成是任务，当成是一种享受，一种精致的生活，一种精准的生活，比如说古代的帝王或者达官贵人，他们吃饭就是这么精致的，小口的吃小口的品尝，因为他们不需要很多食物，他不依赖于食物，他们只是当做品尝一种美味，享受生活。你现在的状态也是这样子，你要有这样一种心态，品尝生活，品尝美味的心态。而不是说自己不得已才这么做。

在我上面的这段话当中。你可以了解到，疾病是用来干什么。它是来帮助你享清福的。让你来当帝王的，让你成为达官贵人的，让你可以精致的生活，精准的生活。

人为什么会生病？因为某种过度，某种过量，失去了平衡。过度的劳动，过度的思考，过度的吃喝。过度的放纵，过度的情绪等等。过度就是过多了，就是不精准的，就是不精致的，就是很粗糙的一种生活。那生病是干一件什么事呢？就是让你变得精准，让你变得精细和精致。不再过度。可以更加精致的享受生活，享清福。

原来过度的吃喝。其实并没有真正享受到食物的美味，你对那个食物味道的体验，停留在一个很粗糙的层次上。现在你学会小口小口的品尝，精细化的品尝，你可以真正了解到食物的味道。一旦你真正了解了那个食物，你其实是可以非常清楚它适不适合你。你可以仅仅通过精细的品尝食物，来分辨出那个食物对你是有利的还是有害的。而不需要听任何的专家言论或者看任何的科学知识。神农尝百草，不就是这样的一个过程吗？

原来过度的思考，一直在操心。现在疾病到来了。他帮助你放下那些操心。放下那些不必要的思考。你可以安安静静的放下心来。在这个时候，你同样会发现你原来的那些思考是非常粗糙的。是非常偏颇的，是不平衡的。不是完整的思考。那个思考的层次非常的浅薄。现在当你可以放松下来，安静下来。你的思考能力真正的出现了，有了更高的思考能力。

原来过多的劳动。一直闲不下来，总想做点事，没事也要找事做。总觉得有很多事情在等着你去做。现在生病，是让你闲下来。用强有力的方式，让你没有办法去做事，只能停下来休息。当你真正的开始休息。当你真正的愿意休息。那意味着你休息的能力回来了。休息的能力一旦回来了，那么身体的自我修复能力就回来了。此时你会发现，其实并没有很多事，真的需要你去做。不是那些事需要你，这个世界的运转并不依赖你。是你依赖这个世界。是你需要那些事，不是那些事需要你。当你开始放下这些需要。你就可以享清福了。

疾病是来帮助你享清福的，接受疾病的帮助，你可以真正的学会享清福，知道什么是福气。如果不接受疾病的帮助，急于消灭疾病。那么你将错失一个学会享清福的机会。我还可以从很多很多的角度来解释这一点。但是没有那个必要性。你们必须学会自己去观察。当你们真的观察到了。也就是验证到了，也就可以真正心甘情愿的接受。等你心甘情愿的接受了。疾病的帮助作用达到了，它不再需要帮助你了，它就会退出。