哈喽呀姐妹们下午好！工作日啦，好好工作，劳逸结合！可以在工作之余偶尔活动一下筋骨哦！
我有一个朋友，办公室比较开明那种，老板给每人弄了个大瑜伽球当座椅，这种想不练核心都难[捂脸]看看人家老板系列～
废话不多说，今天给姐妹们分享一个超简单但是包瘦的减肥食谱！菠菜煎鸡胸肉片的组合，纤维与蛋白质拉满！作为午餐，可以加一圈粗粮作为碳水，作为晚餐的话，很多姐妹不加碳水直接这样吃就是一道非常完美的餐食！
图片放在下面啦，姐妹们收好不谢！
简直完美的低脂减脂餐
充分补充纤维与蛋白质
做法超简单
这样一顿午餐或者晚餐就出炉啦
