提到补气养血，就不得不说当归。它是中医眼中的“补血之圣”，各种血虚、气血两虚、血瘀、出血的方子，总有它的身影。

当归应用广泛，几乎每十张处方中，就有九张会用到当归，因此也被称为“十方九归”。

当归：补血活血的全能选手

当归不仅能补血，还能活血，只要是气血两虚兼有血瘀的情况，它都非常适合。

中医常说“心主血脉，肝藏血”，血虚，主要是心、肝二脏得不到血的滋养。当归就像一位贴心的护士，帮心肝二脏补足给养，让身体重焕生机。

1、血虚？当归来帮忙

血虚的表现很多，比如脸色苍白、头晕眼花、手脚发麻、心悸失眠，还有女性朋友的月经量少、经期推迟等。这时候，当归就该登场了。

它可以通过经典补血方四物汤（当归、熟地、白芍、川芎，中成药四物合剂）来补血，让你从内到外都红润起来。

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

2、心悸、失眠、健忘？当归来养心血

心血虚易导致心悸、失眠、健忘，当归配酸枣仁、柏子仁、远志等养心安神药，可助你睡个好觉。

如归脾汤（中成药归脾丸），可心脾两补，用于劳心过度，思虑伤脾，失眠多梦。

3、气血两虚？当归+补气药，效果翻倍

气血两虚，表现为面色淡白或萎黄、少气懒言、神疲乏力、头晕目眩等。

当归搭档党参、黄芪等补气药一起，组成八珍汤、十全大补汤、当归补血汤（中成药当归补血口服液）、归芪口服液等，气血双补，助你精神饱满。

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4、全身疼痛，当归也能解

血遇寒则凝，不通则痛。当归的活血散寒作用，让它成为缓解各种疼痛的小能手。

无论是胸痹（心绞痛）、胃痛、腹痛，还是头痛、风湿病、关节炎，只要辨证准确，当归都能派上用场。

冠心病心绞痛，代表中成药脑心通胶囊，当归配黄芪、红花、川芎等，用于气虚血瘀型中风，及胸痹心悸气短。

胃痛、腹痛，代表方少腹逐瘀汤（中成药少腹逐瘀丸），当归配川芎、赤芍、延胡索等，用于如腹部刺痛，痛处不移，舌青紫色。

头痛，代表中成药正天丸，当归配钩藤、白芍、川芎等，用于各类头痛、偏头痛，颈椎病型头痛、经前头痛等。

5、女子月经病，当归来调理

说到妇科，当归可是被称作“女人要药”。它能补血养血，活血止痛，疏肝解郁，调整子宫功能，是调理月经不调、乳房胀痛等问题的好帮手。

疏肝解郁名方逍遥散（中成药逍遥丸）就有它的身影，当归配柴胡、白芍等，可用于肝气郁滞引起的月经不调，乳房胀痛，肋下胀痛等。

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6、便秘困扰？当归来润肠

长期便秘、老年人便秘？当归的补血润肠作用能帮到你。它能让肠道“喝饱水”，顺畅排便。常配肉苁蓉、火麻仁、熟地、桃仁等。

代表方当归龙荟丸，当归配龙胆草、栀子、黄连等，用于肝火引起的便秘。

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当归的“分身术”：全当归、当归头、归身、归尾

有时中医在开方时，会根据需要选择“全当归”、“当归头”、“归身”或“归尾”。

当归头、尾偏于破血，适合需要强劲活血的情况；归身则偏于补血，适合血虚或气血两虚。全当归则两者兼顾，既补血又活血，是全能选手。（也有一说：头止血，身养血，尾破血。）

当归

黄药师温馨提示

1、炮制品：酒当归温通力更强，适合需要增强活血、散寒效果的情况。

2、慎用情况：当归性温且补益，邪盛、热盛者慎用；大便溏稀、易腹泻者也要小心使用。