今天跟大家聊一件人生大事。

该歌颂还是批评？

不如来点实在的

事情还要从前几天无意间刷到的一条视频说起：

一位新手妈妈带娃，因为孩子粘妈妈粘得紧，宝妈不胜其烦，一时情绪崩溃朝孩子大吼。

有很多感性共鸣的人，纷纷表示对宝妈的同情理解，捎带手歌颂母亲的辛苦付出；

也有很多理性分析的人，觉得孩子无辜——正是需要建立安全依恋的年纪，孩子粘妈妈是多正常的事，不能情绪稳定接纳孩子，为啥要生？

众说纷纭中，我第一个想到的是：看这样子，妈妈应该很难睡个好觉。

我妈就老说我小时候是个“费头子”，一看她拿筷子就哭，一看她躺下就闹，半夜不睡觉扯她头发玩，不哄不抱就嚎得跟被虐待似的……

每次被我闹到没法好好吃饭睡觉的时候，老妈都恨不得把我囫囵个扔出去。

我身边刚当妈时候的朋友们，差不多都是这种状态，包括我自己。

有一项睡眠实验曾证明，除非遇到特殊情况，普通人是需要至少8小时睡眠的。

在“睡觉”这个人类基本需求都无法保障的状态下，一面要给我戴上“母亲牺牲付出很伟大”的高帽，一面又要让我为“自己睡大觉不管孩子，或者情绪崩溃吼了孩子，我不是个好母亲”而自责……

你说谁能不拧巴？谁的精神状态能稳定自洽？

扯那些没用的，不如先想办法让妈妈睡个好觉。

荒谬：你怎么好意思睡的？

如果说很多带娃的大人睡不好觉实属无奈，那现在很多孩子睡不好觉，纯纯就是“人祸”。

知道睡不好有多难受的大人将心比心一下，就能体会到这些在地铁上四仰八叉补觉的孩子，有多可怜。

广州广播电视台，赞4万

得卷成啥样，才让孩子宁愿如此不顾安全、脸面和公共秩序，也要睡成这样？

这要是我娃，高低先拉回去睡饱睡够了再说，就这精神状态，能学进去啥？

可很多人仿佛就是有“睡觉羞耻”，天天给孩子洗脑：你怎么好意思睡的？

印象最深刻的是我高中班主任的经典语录：

“每天少睡一小时，就能多做一张卷子，你就比别人的胜算多一分！”

“忍住那一会儿不睡能咋地，等高考完了随便睡没人管你。”

“瞅你考那点分，还好意思睡觉？”

“XX这次摸底考提高了20多分，人家每天学到半夜……”

在这样的洗脑下，许多着道的孩子宁愿脑袋空空也得干坐着挺到半夜“假装努力”——这样不论结果如何，至少没人说自己“不够努力、不求上进”。

许多家长虽然心疼看不下去，但也害怕不拼一拼真是考不过那些熬夜苦读，好像压根不需要睡觉的“学霸”。

“害怕孩子睡觉”，背后反映的是对生命基本权利的剥夺、压抑，是对人生成就单一化评价的畸形产物，而且也不仅仅在“睡觉”这件事上体现。

有人说自己以前经历过最亲的长辈去世了，爸妈怕耽误学习没告诉他，直到等他高考完了，兴高采烈拿着录取通知书想跟长辈去报喜，才得知真相。

他说：“那一刻，我感觉所有的努力都白费，没有任何意义。”

还有的孩子，人都病得在医院挂水了，还得浑浑噩噩又老老实实在课桌前学习，

做好事后不敢留名赶紧溜之大吉，生怕被送习题册以资鼓励……

这可不是什么值得欣慰或好笑的事，而是该反过来想想：

无论啥事都没有“好好学习考个好成绩”重要，孩子越来越害怕学习，把学习视作吃苦受罪，这多么荒谬？

这是无数为了学习不眠不休、割舍正常需求的经历堆叠起来，才刻进骨子里的恐惧。

不能睡觉的人生，值得吗？

所以，不断压抑人性正常需求去卷、去竞争，到头来究竟换到了什么呢？

热搜上，有人说自己“卷”了三年的同事裸辞了：

点开一探究竟，这位同事卷了些什么呢？

不眠不休，透支自己加了三年班……

卷高了部门绩效，削减了公司岗位需求……

做这些牺牲得到的，也许只是越来越不健康的身体，和一句“吃苦耐劳”的表扬。

不禁想到：那些越来越高的分数、越来越难的考题，也许有别的原因，但这种卷法也绝对贡献不小。

有个经常半夜失眠，孩子也跟着她一起失眠的朋友，她最近在群里分享的一条消息彻底让我理解了什么叫“从来没有别人卷你，都是自己卷自己”。

深更半夜，睡不着的她把自己一天的工作日报发进群里，还很自豪地分享道：

“反正也睡不着，就多干了一些活儿，挑战了自己的极限，可把我牛逼坏了！”

看着她密密麻麻的工作日报，老板应该挺高兴的，同为职场人却深感无奈，要说她敬业热爱工作吧，她又是吐槽工作太卷太累最勤的那一个……

总结来说就是：一边嫌弃“卷”，一边主动去“卷”，焦虑得睡不着觉，生怕别人“卷”过自己，然后用满满当当的工作安排填满自己的无意义感，陷入一个恶性循环。

终于明白为啥孩子也跟着她一起失眠了，有个如此焦虑的妈妈，孩子耳濡目染怎能不受影响？

在心理学上，人会失眠有个重要原因——内在缺乏一个稳定存在的客体。

说白了，有个能让你“放心呼呼大睡一觉，确信好好睡一觉天不会塌”的客体，这很重要。

父母就是孩子最能依赖的那个客体，要是这个客体也给孩子灌输“成绩这么差你还好意思睡觉”之类的睡眠羞耻……

放心，这样只会收获一个有睡眠障碍并且波及到成长其他方面的孩子。

同理，在我们感慨“现在的孩子怎么这么脆弱、脾气差、要求多……”之前，不妨先看看这个孩子在父母面前，是否敢坦坦荡荡地吃喝拉撒睡，没有任何一丁点心理负担。

放心大胆睡个好觉

意义超乎想象

印象中，各路所谓“成功人士”开始到处宣讲的那几年，是睡眠羞耻最泛滥的时候。

轻飘飘一句“我成功的秘诀就是少睡觉，睡眠是留给死人的，人活着就要努力奋斗”割了不少韭菜，才不会在乎你们卷不卷。

泯灭个性、压抑需求，一窝蜂都去追求自认为理智的“成功人生”，最好的结果无非是流水线上合格的批量产品。

如果我们独立思考，认真观察，会发现那些真正活出自我的成功人士，都是好好睡觉的。

著名作家村上春树早起早睡：

脸书首席运营官21:30准时上床睡觉：

世界冠军谷爱凌的秘密武器是每天要睡10小时：

好好睡觉的背后，是一份笃定的自信和强有力的支撑，代表着对生命的尊重和全然接纳，代表着走上了属于自己的道路。

用来抑制本能的那些精神压力，换不来动力，只能换来病历。

看到这位看清事实，自愿退出这场“游戏”的家长，忍不住分享给大家：

只要自己不贪心，就没有什么能控制你。

是，也许您会像下面这位家长一样担心：我也心疼孩子辛苦，可现在卷成这样，没有压力连高中都上不了怎么办？

那我们不妨问问自己：为了一个“样板间”一样的人生，让孩子牺牲睡眠、赌上身心健康，这样的人生，是否值得一过？