跌打损伤、心情郁闷、身体虚、年龄大都可能产生淤血。

生活中我们不小心磕磕碰碰的，得打损伤都会产生瘀血，经常看到的就是皮下瘀血，青色或紫红色，时间久了，没有化瘀就形成了淤血。

气滞也是淤血产生的原因之一，正常情况下，我们人体的“血”是由“气”推动运行的，一旦“气”停滞了(中医叫“气滞”)就会产生瘀血。

比如我们中老年朋友突然因什么事情情绪不好，大发雷霆，生气之后身体往往会出现疼痛，这就叫“气滞血瘀”。

因虚致瘀也会让人产生淤血，随着年龄的衰老，瘀血的情况会越来越多。

怀化宏正医院黄明亮医生介绍，在临床上，岁数越大的人舌象上的瘀象越多，比如有黑斑、紫斑、舌下静脉粗等瘀血的表现。

因为年龄越大，正气越虚，正气不足，就无力推动血液运行，从而产生瘀血。

所以，活血化瘀，是延缓衰老一个很好的方式。

那么怎么活血化瘀呢？

黄明亮说，三七的功能是“直如神龙变化，莫可端倪”。

意思是三七的药用价值，简直太神妙了，像神龙一样，无法总结到底有多少种用法。

这是因为三七“味苦微甘性平”“善化瘀血，又善止血妄行”。

也就是说，三七既能化瘀，又止血，两者同时进行。

怀化宏正医院黄明亮医师提醒中老年朋友们，我们止血后，会有瘀血留在身体里，一段时间后身体不是这儿疼就是那儿疼，这是留下病根了。

但如果你用了三七，瘀血就会慢慢化没了。

不过这是对于轻微的症状，比如磕着碰着，并且三七的食用量也要按照规定食用，不能盲目食用，同时，当身体出现剧烈疼痛，或者是长期疼痛，都需要去医院进行检查，让医生给出合理的治疗方案，这样对健康才有保障。