大家都知道，女性有很多特殊的生理时期，而随着年龄的增长，到了45岁之后，很多女性开始接近进入更年期。

这个时期，体内的雌激素水平显著下降，曾经规律的月经也开始紊乱，到最后出现停经。这个过程，就被称之为更年期。

为什么更年期会被女性朋友那么看重？

这是因为，女性进入更年期后，身体会出现太多的改变和不适。

什么头晕心悸，什么身体乏力，什么失眠焦虑等等层出不穷，而月经紊乱却是最为头疼的。

受其影响下，更年期的女性，很大一部分会出现一定程度的心理问题，有的甚至需要借助药物来治疗。

那么，更年期真的需要吃药吗？

这个问题就得因人而异了，如果没有 什么明显的不是，那就不需要吃药。

如果出现明显的痛苦，症状比较严重，那当然就得治疗了。

需要引起警惕的是，有一部分女性进入更年期后，虽然暂时还没有明显的不适，但有五种困扰却非常高发，最好能早点调理一下：

1、骨质疏松：

因为雌激素水平的断崖式下降，进入更年期后，骨质疏松的问题会明显增高。

这是因为雌激素分泌不足，身体的钙代谢失常，钙质流失而致。

骨质疏松必然导致骨骼的强度下降，也就容易发生骨折风险。

所以，更年期女性，最好能适当补充点维生素A和D，同时坚持合理的运动锻炼，增强髋部、脊椎和下肢骨骼的强度。

2、心血管问题：

这也是雌激素水平下降的产物，在更年期之前，女性体内的雌激素水平高，对心血管系统有较强的调节和保护作用。

更年期雌激素水平下降了，血管的韧性下降，血压逐渐升高，也就增加了心血管问题的风险。

所以，更年期女性，应该定期监控自己的血压和血脂水平，保持科学合理的饮食习惯，坚持锻炼，更好地保护好心血管。

3、代谢问题：

不知道大家有没有注意到，很多女性即使平常的饮食也挺随意，在青春期一直能保持良好的苗条身材。

但进入更年期后，即使尽可能管住嘴的嘴，身体还是很快走样，体重增加出现肥胖。

这是因为体内激素分泌的紊乱，导致基础代谢率下降，吃进去的食物，更多热量无法消耗，从而导致肥胖。

因此，更年期女性，不但要注意做好膳食管理，在保证营养的前提下，尽可能控制热量摄入。

其次，还应该保持比较活跃的运动方式，消耗更多的剩余热量，以更好地控制体重。

4、生殖系统问题：

进入更年期后，雌激素分泌减少，生殖周期的结束，泌尿系统和生殖系统也会发生变化。

比较明显的，就是阴道内壁细胞的萎缩，白带减少甚至出现干涩，从而在夫妻生活中出现严重不适。

其次，盆底肌开始松弛，尿失禁的分线也加大，对泌尿系统的保护也会下降，从而增加生殖泌尿系统感染的风险。

因此，更年期女性，应该更注意做好个人卫生护理，防止感染发生。

5、容貌变化：

随着雌激素的减少，更年期女性的容貌也会发生一些变化，最明显的就是皮肤和体表毛发。

年轻时，女性皮肤一般都很白皙紧致细嫩，头发也会乌黑发亮。

进入更年期后，皮肤开始松弛，出现皱纹，有的甚至因为色素沉淀而出现斑点，头发也会开始变得枯黄分叉。

因此，更年期女性，要有一定的心理准备，避免因为容貌外在的变化而出现心理问题。

当然，也可以适当做一些预防性措施，防止、至少减少皮肤头发变差的进度。

上述五个问题，都是更年期女性最为常见的。所以，建议女性朋友，尽可能早点针对性调理一下，为今后的更年期做准备。