2025年1月21日，戒掉手机第29天，坚持日更第30天。

今天继续跟大家分享我的自律日记。

今天真的是超紧张超累的一天，工作很忙，工作之余做了午餐和晚餐，还去了超市，我的左腿和左腰都在抗议了，很困很麻，提醒我要劳逸结合。

但是想要做的事情太多，心内放不下，所以，只能在工作的时候开了计时器，每隔30分钟强迫自己站起来活动一下，久坐实在是太伤身体了。

清晨只挤出30分钟的时间跳了跳操，这篇文章也尽量控制在30分钟内完成，计时器已经打开了，挑战一下，看30分钟能不能完成写发任务。

看样子今天是没有时间进行沉浸式打扫了，一会儿写完这篇文章去擦个地板，活动活动一下筋骨。

虽然时间很紧张，事情很多，很忙很累，但还是想坚持更文，我希望能挑战成功坚持日更365天，前提是不能过度劳累，身体健康必须放在第一位。

也许像我一样一个人撑起一个账号的创作者在这段时间一定也都是非常忙碌吧，是不是有的已经停更了，或者请人代劳了家务。

我是不打算请人帮忙的，收拾整理也是我的爱好之一，一定是要自己慢慢细细收拾的。

感觉最近文章的流量比之前好很多，大概就是因为有的创作者停更了吧，写的人少了，流量就流过来了，哈哈，无论如何，坚持到底，加油！

30分钟，近600字，短时高效写发文章挑战成功！

@百合妈妈读心理，优质育儿、心理领域创作者，擅长用简洁温暖的文字分享实用的心理学知识，带领你把寻常日子过成美丽的诗。关注我，你不会再迷路！