一些人，一讲到补肾，就说到补肾壮阳，认为是男人的专利名词，然而，无论是男女老幼，身体都是由肝心脾肺肾组成，男人会肾虚，女人亦会肾虚。

中医认为，肾藏精，生髓，主生殖发育、主水、主纳气，它的功能远比西医中说的肾脏更强大和重要。所以，如果肾的功能因某些原因损害、损伤而降低，人就会出现许多肾虚带来的健康问题，更是会影响到夫妻生活和生育能力，对工作和生活造成重大的影响。

肾虚主要分为下面几种类型，即肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精亏虚。

一、肾阳虚。就是肾的阳气不足，而阳气以动力和能力为主要表现。肾阳虚，缺乏阳气鼓动，就会出现肾方面的能力和动力不足而下降。男女共同的表现有腰膝冷痛、手足发凉、倦怠乏力等。男人那方面动力不足或降低，难以坚挺，或者时间短；女人方面会表现有子宫寒冷、月经量少、颜色淡，时间推迟或月经周期紊乱，甚至闭经，导致不孕或难孕，还会出现前胸皮肤松弛下垂。

二、肾阴虚。就是肾的阴气不足，阴气有滋养和滋润的作用，可以抵消阳气的之盛，如果阴气不足就会出现阳盛。肾阴虚由于缺乏阴液的滋养和滋润，就会出现虚火（阳），导致缺水的表现和虚的动力。男女可表现为腰膝酸软，心烦焦躁，失眠多梦，耳鸣健忘，夜间出汗，手脚心发热等症状。男人那方面可能上有想法，下没办法，早泄，梦遗等；女人可能会出现宫道干涩、欲望减退。

三、肾气虚。主要是由于肾气不足所致。多因为过度疲劳，或久病伤肾，或年老体弱、先天禀赋不足引起。男女均可表现腰膝酸软，神疲乏力，容易疲劳，精神状态不佳，小便频数，夜尿增多。男人那方面能力不足，气力不足。女人欲望减退，白带量多且清稀，月经量少，色淡，月经周期紊乱或闭经，宫寒，导致不孕或难孕。

四、肾精亏虚。主要是由于肾精不足所致。主要为先天禀赋不足，或过度疲劳，或房劳过度、久病伤肾等引起。男女均可表现腰膝酸软，神疲乏力，头晕耳鸣，记忆力减退，头发早白，牙齿松动。男人那方面因为缺乏材料，会出现蝌蚪数量减少，活力降低，能力方面有油尽灯枯感觉。女人方面欲望下降或完全无想法，月经量少，颜色淡，月经周期紊乱或提早闭经，前胸皮肤松弛和下垂。

总之，肾虚并不是男人特有的问题，女人同样会发生，只是表现不同罢了。因此肾虚不管是男或女，对身体健康有很大的影响，更是会影响夫妻生活和生育能力。

最后提醒大家，如果发现有肾虚的问题，应建议及时就医，在医生辨证论治指导下用药治疗，切勿自行服药延误病情。平素还应做到，饮食忌生冷油腻，提倡均衡、清淡饮食，保持心情舒畅，切勿熬夜，更不应房劳过度，按时作息，防止过度劳累，对预防和调理肾虚都有好处。