中年婚姻大抵都有不如意的地方，愿我们有翻脸的魄力，随时翻篇的能力和静下来读书翻跃自己的耐心。
02
该翻脸就翻脸，要敢于做一个不好惹的人
诗人顾诚在《玫瑰》中写道：
“玫瑰佩戴着锐刺，不曾变为荆棘。只为了保卫自己的春华，不被野兽们蹂躏。”
我们做女人当如玫瑰一般，花香赠有缘，尖刺护自身。
面对每逢佳节必作妖的家人，说话阴阳怪气倚老卖老的长辈，和多管闲事侵扰到边界利益的亲戚..
一定一定要有翻脸的勇气。
不要总想着忍忍就过去了，更不要期望他们会换位思考幡然醒悟。
人性啊，都是欺软怕硬、得寸进尺的。
唯有张开嘴一次又一次地表达自己，捍卫和守护自己，让对方占不到便宜才行。
比如我这几天处理的咨询，一位姐妹结婚十几年，生养二娃，婆婆一直在小叔子家帮忙，每每见了她却要说什么把她当女儿之类的话。
还有一位姐妹，明明是低嫁，对婆婆尊重有加，经常性送一些礼物，但话里话外全是我儿子了不起，娶她委屈的自豪感，并不断不断地试图跟她立规矩。
此等境地，孰可忍孰不可忍，必须得反击嘛。
并且，从心理上来讲，压抑回去的情绪，最终只会暴露在身体上。
所以，看清是一方面；温柔的“怼”回去，表达自己的立场是另一方面。
至于具体操作，时机第一，态度第二，话术第三。
什么意思呢？就是她下次再惹到咱，咱就该说啥说啥，只要态度坚定，根本无需纠结用词用句。
与此同时，做好课题分离，老公家人的错是家人的，不要太指望他处处护你，但也不过分迁怒于他。
03
该翻篇就翻篇，做一个活在当下面朝未来的人
提起翻篇这件事，我要先谢谢我的两个孩子，尤其是我女儿。
这些年走来，看着他们一点一点长大，跟着他们的纯真简单，我学会了很多很多，也越来越觉得一切值得。
婚姻嘛，谁没有经历过痛哭流涕的夜晚呢？
但牢记过去，不依不饶，就是画地为牢。
人的眼睛之所以长在前面，当然也是为了提醒我们朝前看啊。
以前发生了很多不愉快，用失忆的态度把它埋葬了。
做错了一个选择，干脆当成体验，往后余生多多努力，争取用其他的方式修正回来。
早上老公要睡懒觉，下午多安排点事找补回来...
我在农村长大，有幸见到过很多坚韧且乐观的人，她们并没有太多知识，但对于生命中的遭遇挫折，譬如被出去打工的丈夫抛弃、邻居的欺负、骨折病痛、子女远离等呈现出了超强的自愈力。
她们没有沉浸在自怨自艾里，还能看到事情好的一面，经常性感恩时代的发展，让她们过上了比小时候更好的日子。
其实，怎么说呢？
每一个在历史上留下名字的人，无一例外不是命途多舛、几度起伏的。
很多时候，我们总以为幸福是得到，是平坦，是幸运。
其实不是的，人这一生活的就是一种心态。
所谓凡事发生必有利于我，所有经历都是引导都是成长。
请不要让过去的痛苦一直影响自己。
而是及时翻篇，活在放下面朝未来。
不管自己的选择是否最优，相信尊重命运的安排，尽全力把自己的日子过得更好。
04
沉下心学习，努力成为一个新的自己
开直播以来，几乎每一场都会遇到一个提问：怎么戒掉内耗？
实不相瞒，我是一个高敏感的人，又有着严重的完美主义倾向，很容易感受伤害，又往死里怀疑和谴责自己。
但这些年，我彻底改变了，哪怕受基因控制，时不时会思考自己是不是做得不好，也能一瞬间转念。
可以分享给大家的经验就是：
a、时刻告诉我们是成年人了，不是一个靠爸妈养的小婴儿，他人喜不喜欢我们没关系。
b、他人做出的一系列反应，只接收不分析，即使分析也只是为了下次更好应对，绝不怀疑自身。
c、上班前跟自己说我是来赚钱的，面对老公对自己说我们是独立的只是合伙人，自己相关的部份我的颜值、穿搭、表现、完成的一切事务不断不断地给自我肯定。
d、他人的行为和评价只代表自己，和我无关，如果他们胆敢当面给我污蔑嘲讽诋毁我就怼回去，同时，我接纳自己受伤的那个情绪。
e、走出激光灯效应，走出被审视的心态，事实上别人都挺忙的，没那么多空瞧我们，哪怕出糗他们笑话讨论几天也会过去，不要在意。
f、持续读书，持续强化以上思维，持续提升自己的认知，当我们的大脑里塞满了有营养的东西，自然需要被动清理掉错误的缓存。
g、设置内耗闹钟，主动召唤自己回到当下的事情里，回到当下我能做什么上。
讲真，一旦忙起来，根本没空患得患失，关注男人。
并且，这个社会是很现实的，咱赚得多爬得高，遇到的人笑脸就多，老公家人对咱的尊重和客气也多，出轨时衡量标准也会改变。
所以，如果婚姻不幸，请沉下心来学习，努力成为一个新的自己。
当你又飒又美，灵魂有趣，其他人不过都是添头，也自会被你吸引。
05
抓大放小，智慧的女人最好命
女人到了中年，一定要意识到，生活大部分的事都不值得我们反思生气或较真。
婚姻，说来说去就三个字过日子。
老公，不过就是个普通人。
孩子，他有自己的路。
真正重要的是自己的身体、工作和心情。
所以，大事有底线，小事莫当真，保大方向目标，小曲折忽略不计。
就像国庆旅行，我们追求的是快乐，是有个伴，起晚了一会，买水要排队，没能抢到一起坐的位置，售货员语气不中听...
都算了呗。
日子要想好过，第一定律就是别到处捡芝麻。
