年少时，我们天真地相信：

用忙碌填满生活，就能有很好的未来；

掏出了真心待人，就会一直被人挂念；

及时把欲望兑现，才算不罔活这一生；

有时，也因为自己人微言轻，习惯性把想说的话憋下去。

人到中年，心里茫茫然。

我们被生活的洪流推着往前走，身上的担子越来越重，内心也越来越累。

于是不得不面对现实，这些看上去理想化的想法，其实难以支撑起我们的人生大厦。

这时候，就要渐渐调整心态，别把日子过反了。

你有没有过这种感受？

每天一睁开眼睛，就有无数琐事需要处理；

到了夜深人静时，却不知道自己忙了什么。

博主粥左罗分享过自己的故事。

刚创业时，他习惯什么事都自己做。既要听课、写文章、写分享，又要谈商务，还要跟员工沟通，每一件都必须当天完成，每时每刻都在救急。

甚至连分类打包发快递，他都不放心交给别人去做，一定要亲力亲为。

时间一长，他感到筋疲力尽，压力巨大，而且好像越忙工作越多，永远忙不完，整个人都被困住了。

更让他焦虑的是，自己虽然忙得脚不沾地，可业务并没有增长，自己正走在一条繁忙但“必死无疑”的路上。

无奈之下，他开始研究一些时间管理方法，还找了一张纸，在上面写下：“巴菲特都比你有时间。”

他把纸贴在墙上，提醒自己只做最重要的事。就这样坚持了一段时间，没想到公司发展反而比之前好。

中年人的世界，琐事接踵而至，我们很容易被各种紧急情况牵着鼻子走，可不是所有忙碌都能拿到结果。

有时，瞎忙只是另一种形式的懒惰，因为懒得思考，所以不假思索地行动。

它给人一种虚幻的成就感，让我们误以为自己在成长，实际只是自欺欺人，一直停留在原地。

曾看过一句话：“拖垮你的不是忙，而是碌碌无为的瞎忙。”

做事之前，不妨问问自己：这件事真的重要吗？必须现在做吗？

有了这样的思考，你就不会再在无关紧要的事上浪费时间，也不会自我感动式付出。

在小说《小巷人家》里，老庄是个很爱面子的人。

他是高中老师，附近很多邻居让孩子来找他补课，他不好意思拒绝。

有时，孩子们一大早就来请教问题，他不得不匀出时间帮他们复习，全年无休。

随着学生越来越多，自家孩子反倒没地方写作业，只能拿着小凳子，坐在外面看书。就连正常作息也没法保证。

老婆看不下去，抱怨道：“这以后年年高考，难不成家里常年辅导人功课？”

老庄有些无奈，又怕被人说闲话。

可他辅导过的那些孩子，过年时没一个人来给他拜年。

后来，老婆差点气得跟他离婚，女儿也跟他吵了好几次，他这才幡然醒悟。

很多人像老庄一样，过分在意别人的看法，凡事都想人情周全，却难免顾此失彼。

很赞同一句话：

真正的高情商，是对最熟悉、最亲近的家人好，而不是一味对外人客气包容。

毕竟，生活是自己的，除了真正爱我们的家人，其他人不过是匆匆过客。

就像《人世间》中的台词所言：

走得越远，见识越多，认识的人越多，你就越能体会到，人这一辈子，你真的在意的，同时又在意你的人，就那么几个。

然而，对家人好看似简单，做起来却不容易。

尤其是那些事务繁忙的中年人，总是习惯性忽视家人的付出。

平时，不妨多关注下他们的生活，常问问他们的需求，比如当你给自己买衣服时，想一下家人需不需要；出去玩时，想一想家人是不是也需要放松。

长此以往，他们会感受到你的爱意，我们也会在爱的滋润下，活得更舒心自在。

《老子·俭欲》有云：

“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足。”

意思是说罪恶没有大过放纵欲望，祸患没有大过不知满足。

人的欲望无边，倘若一味放纵，只会被拖向深渊。

在微博上，有个“欠40万网贷被母亲赶出家门”的话题让人印象深刻。

年近30的李玫，在本应独当一面的年龄，却被物欲裹挟着失去一切。

她平时出手极其阔绰，奢侈品想买就买、点外卖从不看价格、名牌衣服数不胜数……

周围人误以为她家境富裕，不料她只是打肿脸充胖子，一个月8000块钱的工资，根本支撑不起动辄三四万的开销。

她不好意思跟家里要钱，于是在网上疯狂借贷，并到多家银行办理套现。

很快，催贷的电话打到了妈妈那里，老人于心不忍，帮她还了23.8万，本以为她会知错就改，却发现依旧没有收敛。

母亲实在受不了，在床底下的旧木箱里拿出领养证，跟她断绝了关系。

过度放纵欲望，只会伤人伤己，耗掉福气。

曾看过一句话：

欲望如油门，节制如刹车。放纵欲望而不懂节制，就好比猛踩油门而不踩刹车。

短时间内也许能够超速行驶，但最终必将收到生命的罚单。

的确，放纵欲望是本能，约束自己才是本事。

被欲望吞噬的人，脚下全是陷阱，稍不留意都会满盘皆输。

唯有学会给欲望做减法，才是真正的清醒。

生命的疆域会因此变得更加宽阔，福报也会愈发深厚。

罗大伦医生分享过一个故事。

有位中年女子，嫁的老公人不算坏，但脾气暴躁，特别喜欢指责、教训她，稍不如意就会雷霆大发。

因为想要维持家庭稳定，女子一直忍气吞声，默默承受着来自老公的怒火。

没想到几年过去了，原本健康的她变得消瘦，脸色黝黑，身体状况大不如前。

罗大伦发现，她的这种变化，和内心情绪息息相关。

人的情绪像高压锅，持续冒气才会平衡，一直憋着就会突然爆发。

我们压抑的情绪，并不会凭空消失，而是在身体里慢慢淤积。

如果长期不处理，这些情绪会引起内分泌失调或免疫力紊乱，甚至是精神抑郁，让人遭受更大的痛苦。

曾看过一句话：

身体与情绪的关系，就像河床与河水的关系，良好的情绪应该是：

流淌但不郁结，经历但不压抑，感受但能放下。

人到中年，顾忌丛生，很难肆无忌惮地发泄坏情绪，该怎么办呢？

不妨试试替代法，在脑海中假想一个对象，把内心抱怨都发泄到它身上。或者拿出纸和笔，把所有不满都写下来。

除此以外，还可以通过运动、大哭、唱歌、找朋友倾诉等途径，把负面情绪统统排解出去。

总之，不要排斥情绪，更不要一味压抑、逃避，而要学会接纳它、正视它、为它找一个出口。

《脆弱的力量》一书中写道：

人们经常形容中年是一场危机，其实并非如此。

尚未一锤定音的事反而给你一个机会，你可以不管一切地拥有自己想要的人生，而不是由别人来决定。

中年的我们，上有老下有小，总是身心俱疲，也很容易受外界干扰，一不小心就把日子过反了。

然而，方向不对，努力白费。在错误的道路上奔波，停下就是另一种前进。

无论什么时候，我们都有选择权，都可以去拥抱最真实的自我。

千万别压抑自己的情绪，别放纵自己的欲望，也别为了人情世故所累，更别沉溺在假努力中。长此以往，你会越来越自在，越来越笃定。

中年未必等同于危机，愿我们都能把时间当作礼物，活出自己喜欢的模样。