备孕和怀孕一样，生活中的方方面面都需要谨慎的对待，这些你都做到了吗？

人人都知甲醛有毒，更有甚者还会导致胎儿畸形，但是生活中它无处不在，防不胜防，吃穿住行哪里都有它，你都注意到了吗？

1、衣服鞋子

通常人们买衣服鞋子时偶尔会闻到刺鼻的气味，这就是挥发的甲醛味道。衣服一定要选择纯棉、透气、柔软的。衣物经过印花和漂白或者经过抗皱处理的衣物，甲醛含量会高一些，最好不要选择。甲醛有溶于水的特性，新衣买回来可以先浸泡到清水里并进行充分的漂洗和揉搓，再进行晾晒出去，可以减少甲醛。

2．餐具

直接用脲醛树脂代替密胺树脂生产的劣质仿瓷餐具，由于脲醛树脂是用尿素和甲醛经过化学反应形成的，它的毒性大，溶于水后容易释放甲醛气体。不要使用仿瓷餐具，尤其是用其盛热汤、热饭，万万不可。

3．汽车及其相关饰品

汽车生产时车体本身一些材料，比如隔音材料、油漆、薄膜、皮革等；还有一些汽车配件，比如脚垫、座套、汽车美容时添加的一些定型剂、防腐剂等，这些都含有甲醛。新买回来的汽车配件可以放到阳光底下晒晒，品是开车注意开窗通风，平也要注意车内空调的清洁。

农残是目前不孕不育的主因之一，它能使男性生育能力下降，还能导致癌症以及其他内脏损害。日常生活中以及备孕期间怎么减少农药的危害，你知道吗？

1、浸泡

用清水进行浸泡和搓洗，能有效降低农药残留量。在食用水彩水果之前都要按“浸泡、流水冲洗、大水刷洗、切蒂根”四大原则进行清洗。

2、去皮

蔬果去皮虽然会使一部分的营养流失，但可以很好的减少农残。尤其是黄瓜、茄子等农药用得多的蔬菜和大部分水果，吃之前最好去皮。吃苹果的时候，要注意果核周围的部分少吃，因为农药会从果核的缝隙渗入。

甲醛和农残虽然无处不在，但在安全范围内，倒也不用过分担心。