文|弥小木
为什么「青少年抑郁」容易被误判为青春期「叛逆」？二者之间如何较好区分？
从家长的角度来说，一是不怎么了解青少年抑郁这回事，二是压根没往抑郁这方面想。因为，作为家长首先考虑的会是“青春期叛逆”。
在等孩子放学时，有家长会主动问起来，别人家的孩子是否已经有了“叛逆”的症状，因为他家的孩子，已经开始“叛逆了”。当时主动问这个问题的家长，是满脸的无奈又宠溺。
家长对于孩子的“青春期叛逆”似乎是了解的。
是叛逆？在家长眼中，青春期的孩子喜怒无常、脾气暴躁，动不动就生闷气，这些是青春期的“叛逆”症状。
美国心理学教授劳伦斯·斯滕伯格也将这三种情形，概括为处于青春期孩子，可能会有的变化。但作为家长，往往并不太了解“青春期叛逆”与“青少年抑郁”之间的区分。
是抑郁？劳伦斯·斯滕伯格在《与青春期和解》中，列了诊断为青少年抑郁的几个标准，摘录如下：
如果在连续两周的时间里出现以下五种或以上的症状，而且至少有一种症状是抑郁情绪，或者对任何事都失去了兴趣或快感，青少年就会被诊断为患上了抑郁症。
1.几乎每天都有抑郁情绪，如悲伤、空虚、想哭或生闷气。2.对大多数活动的兴趣或乐趣明显减少。3.体重显著减少(不节食时)或增加。4.失眠或嗜睡(睡眠时间多于正常值)。5.极度坐立不安或动作迟缓。6.没有活力、慢性疲劳。7.无价值感或过度(或不恰当)的罪恶感。8.很难集中注意力或做决定。9.反复思考死亡或自杀。
从上面可以看出，“青少年抑郁”会有一个时间段的判断：持续两周。
但天天与孩子相处的家长，比起外人在这方面，反倒没那么敏锐。
那么，该如何判断孩子是“青少年叛逆”还是“青少年抑郁”？由10位韩国一线心理精神科专家写的《家庭心理百科》里，给了读者一个简单又直接的建议：
如果孩子一反常态地频繁做出“该骂”的行为，父母就应当有所警惕。
这句话里，有几个关键词：一反常态、频繁、该骂。
相对来说，孩子的“一反常态”，家长比较容易察觉。反常的“频繁”，可能没那么注意，作为家长，也不太可能会一次次记录孩子反常的时间点吧？但从“抑郁”的角度来说，记录也未尝不可。“该骂”的行为，倒也不用多说，青春期的反常行为，有时真的让人上火。
作为家长，我们做不到像心理学家那么专业，但我们一定是最了解孩子常态的那个人。一旦发现孩子经常性的反常，就要引起注意。
对照着劳伦斯·斯滕伯格在《与青春期和解》里列的几项内容，及时区分青春期叛逆与青少年抑郁。
Hi~我是弥小木家有两娃，一儿一女(小学生+初中生)佛系养娃的沪漂老母亲~孩子们不同的年龄阶段，有不同的挑战课题。老母亲一边学习怎样当妈，一边保持自我的成长。分享女孩&男孩养育干货。
