春天，一个阳气升发、万物复苏的季节，也是人体气血运行、阳气萌动的时节。

对肿瘤患者而言，这一时期应顺应春季“生发”之气，调养身心，为一年的康复与健康奠定基础。

01

警惕肿瘤细胞的“春生”

《黄帝内经》言：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”这不仅意味着大自然生机盎然，也预示着肿瘤细胞可能趁机“作妖”。

癌细胞是人体细胞变异的产物，与自然界同样遵循“春生”的规律。在阳气生发、气血流动加快的春天，肿瘤细胞的生长与扩散可能更为活跃。

此外，春季细菌、病毒繁殖迅速，肿瘤患者本就免疫力低，身体更容易受到外界侵害。

为了预防肿瘤复发或扩散，这时候要注意两点：一是合理利用中西医结合调理，帮助提升免疫力；二是保持情绪稳定，避免精神刺激，舒畅的心情有助于抑制癌细胞的生长。

02

防范“风邪”伤害

守住健康大门

春天多风，古人将风邪列为“六淫”之首，认为风邪“善行而数变”。

肿瘤转移也符合“风邪善行数变”的表现，尤其在春季，癌细胞的“扩散欲望”可能更强。因此，患者更需要配合正确的整体调理，能限制癌细胞的“游走之路”。

预防外风：

护住身体第一道防线

春季多风，冷暖交替，稍不注意就可能感冒甚至引发感染。尤其是免疫力低下的肿瘤患者，防寒保暖是基本功。

穿衣遵循“春捂秋冻”原则，随时根据气温变化增减衣物；尽量少去人多的公共场所，避免感染病毒。此外，适当喝些暖茶，如姜枣茶，既驱寒又提升身体防御力。

预防内风：

情绪稳定是关键

中医认为，内风的根源在肝。春季肝气旺盛，情绪起伏容易加剧，进而诱发内风。如果再加上血液黏稠度增高或心血管基础疾病，可能出现更严重的症状。

因此，肿瘤患者在春天要特别注意情绪管理，避免生气、郁闷。可以通过冥想、呼吸练习或听舒缓音乐来平稳心态，让内风无机可乘。

03

春季保健

综合措施

养肝护阳

中医认为“肝主春”。春季肝气旺盛，但易出现肝气郁结或肝火上扰，特别是肿瘤患者，肝功能可能受药物或治疗影响，需要格外注意护肝调气。

饮食调养：

饮食调养：

多吃青色食物：中医认为青色入肝，春季可食用新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、莴苣等，有助于疏肝理气。

亦可适量食用养肝食品，如枸杞、红枣、菊花茶等。

情志调养：

肿瘤患者易因病情波动而情绪低落，《素问·阴阳应象大论》云：“怒伤肝”，宜保持心情舒畅，多与自然接触，散步于花草繁盛之地，感受春日生机，可舒畅肝气。

预防春季疾病，注重复查

春季气候多变，易感冒、过敏等疾病侵袭。肿瘤患者在此季节应定期复查，与医生沟通病情，确保康复顺利。同时注意防范过敏原和春季呼吸道疾病，增强抵抗力。

春风拂面，生命依旧

肿瘤患者在这个季节，除了要关注肿瘤细胞的变化外，还需重视气候带来的影响。通过科学的养生调理，增强体质、调节情绪，才能为康复打下坚实的基础，稳步前行。